Calivita-witaminy-c_thumb.webp” />
U suvremenoj civilizaciji ljudsko tijelo stalno je ugroženo tzv oksidativni stres. Riječ je o stanju u kojem postoji prekomjerna količina tzv radikali kisika – agresivne tvari koje imaju destruktivan učinak na tkiva i uzrokuju mnoge bolesti.
Koja je uloga vitamina C?
Vitamin C ima važnu i nezamjenjivu ulogu u suzbijanju oksidativnog stresa. Osim toga, neophodan je za pravilan tijek važnih biokemijskih reakcija, npr. detoksikaciju stranih tvari u jetri, pravilan metabolizam masti, sudjeluje u stvaranju kolagena (važnog između ostalog za zglobove i stijenke krvnih žila), blokira stvaranje kancerogenih tvari, podupire imunološke procese i rad mozga, podupire apsorpciju željeza koje je važno za stvaranje i funkcioniranje crvenih krvnih stanica. Ljudsko tijelo ne može proizvesti vitamin C, pa ga tijelo mora unositi. Ako je razina vitamina C u tijelu niska, postoji rizik od razvoja bolesti uzrokovanih ili oksidativnim stresom ili nedostatkom vitamina C za navedene kemijske reakcije (npr. sinteza kolagena). Potpuni nedostatak vitamina C uzrokuje bolest koja se zove skorbut.
U čemu pomaže vitamin C?
Vitamin C poznat je prvenstveno kao vitamin učinkovit protiv prehlade. Jača imunološki sustav, a nedavno su otkriveni i drugi pozitivni učinci na rad našeg organizma. To bi značilo da je ova tvar za naš organizam još važnija nego što smo mislili! Na primjer, pokazalo se da vitamin C pomaže u borbi protiv tjeskobe i stresa. Štoviše, omogućuje vam da ostanete u dobroj formi u starosti i čak sprječava Parkinsonovu i Alzheimerovu bolest.
