Svi želimo uživati u izvrsnom zdravlju, ali što ako bismo mogli pronaći ključ da ga zadržimo ili vratimo u vlastite gene? Ovo pitanje već godinama smeta mnoge istraživače, uključujući jednog od Pionira prirodne medicine – dr. D’Am Adamo. Njegovo istraživanje veza između krvnih grupa i prehrambenih navika stvorilo je fascinantnu teoriju, što sugerira da prehrana prilagođena krvnoj skupini može biti ključ za zdravlje. Pogledajmo bliže ovo fascinantno pitanje i saznamo zašto je vrijedno obratiti pažnju na ono što jedemo prema našoj krvnoj grupi.
Doktor D’Amamo: Pionir istraživanja i prehrane krvnih grupa
Već 1950 -ih, američki naturopat, Doktor D’Amo, započeo je istraživanje odnosa između krvnih skupina i zdravlja. Zajedno sa svojim sinom, također liječnikom i naturopatom, otkrili su da pacijenti koji pate od istih bolesti nisu uvijek reagirali na isti način prema istoj prehrani i liječenju. Upravo su ta opažanja skrenula pozornost na važnost krvnih skupina u kontekstu zdravlja i prehrane. Testovi Doktor d’Amamo Doveli su do fascinantnog zaključka da je odgovor na hranu povezan s krvnom skupinom. Ali kako to funkcionira?
Litine: ključ za razumijevanje
Da biste razumjeli zašto prehrana prema krvnoj skupini može biti ključna za zdravlje, morate znati tajanstvene molekule zvane lektini. Lytin su glikoproteini koji se nalaze u životinjskim i povrtnim izvorima hrane, koji aglutoriziraju antigene stanice. Te se tvari nalaze ne samo u hrani, već i u krvi i drugim ljudskim tkivima. Točno što su lektini u vašoj hrani i koji krvni antigeni vaše tijelo nosi, može utjecati na vaše zdravlje.
Ključno otkriće dr. D’Amamoa bilo je razumijevanje uloge lentina u našem tijelu, što može utjecati na zdravlje ovisno o krvnoj skupini. Naziv “Lytin” dolazi od latinske riječi “legere”, što znači “odabir”. To znači da neki lektini aglutate samo određene krvne skupine. Stoga, liječnički prijedlog D’AmoTa zdrava prehrana treba prilagoditi krvnoj skupini, čini se logičnim.
Dr D’Amamo stvorio je klasifikaciju temeljenu na lektinima, koja određuje koje su hranjive tvari korisne, ravnodušne ili štetne za određenu krvnu skupinu. To znači da hrana koja je zdrava za jednu krvnu skupinu za drugu može biti problematična. Odakle potječu ove razlike?
Evolucija ljudske prehrane: Kako su krvne skupine utjecale na našu prehranu?
Da bismo razumjeli zašto dijeta prilagođena krvnoj skupini ima smisla, moramo se vratiti u doba paleolitika. Prije otprilike 40 000 godina, čovjek Cro-Magnona stigao je do vrha prehrambenog lanca. Njegov se životni stil temeljio uglavnom na lovu i ribolovu, što znači da je konzumirao prvenstveno životinjske proteine. Njegove crvene krvne stanice i druga tkiva imali su najjednostavniju strukturu krvne skupine “0”, zbog čega je probavni sustav savršeno bavio mesom. Ova je značajka preživjela do danas, što znači da ljudi s krvnom grupom “0” još uvijek probavljaju najbolje za probavu mesa.
Kako je vrijeme prolazilo, a broj divljih grabežljivih životinja smanjio se, ljudi su morali promijeniti svoju prehranu. Prešli su iz načina života lova-rybacki kako bi prikupili biljke i njegovali poljoprivredu. Ova promjena uzrokovala je evolucijske promjene u genetici i antigenima krvne skupine. Krvna skupina “A” i promjena prehrambenih preferencija stvorena je. Zbog toga se ljudi s krvnom skupinom “A” najbolje probavljaju biljna prehrana, a meso se digetira manje učinkovito.
Nekoliko tisuća godina kasnije, kao rezultat iseljavanja nekih skupina ljudi u područja s različitim klimatskim uvjetima, krvna skupina “B.” stvorena je ova krvna skupina ima drugačiji profil tolerancije na hranu. Suvremena krvna skupina “AB” stvorena je prije samo 10-12 stoljeća od kombinacije grupa “A” i “B”, što je čini najsvestranijim u pogledu prehrane.
Krvna grupa i suplementacija: Što bi trebalo biti u vašoj prehrani?
Ako razumijemo ulogu krvne skupine u našoj prehrani i načinu života, također moramo uzeti u obzir različite potrebe u području suplementacije. Zbog toga su dodaci prehrani specifični za krvne skupine postaju sve popularniji. Osim vitamina, minerala i elemenata u tragovima, oni sadrže i bilje koje pomažu u sprečavanju češćih bolesti kod osoba s određenom krvnom skupinom.
Vitalna rješenja: Multivitamini prilagođeni krvnim skupinama
Na primjer, osobe s krvnom skupinom “A” dodatak primljenim prilagođenim njihovim potrebama, usredotočenim na poboljšanje probave i imunološkog sustava. S druge strane, ljudi s krvnom skupinom “B” primaju sastojke koji podržavaju probavu i održavaju odgovarajuću hormonalnu ravnotežu.
Vrijedno je naglasiti da dodaci prilagođeni krvnoj skupini nisu predivni napici, već alat koji pomaže da se tijelu pruži ono što mu nedostaje, u skladu s njegovim genetskim predispozicijama. Također je važno stalno voditi zdrav način života i brinuti se o redovnoj fizičkoj aktivnosti.
Ukratko, prehrana prilagođena krvnoj grupi fascinantna je tema koja može donijeti zdravstvene koristi. Iako to nije tipično za tradicionalnu medicinu, istraživanje dr. D’Amamoa i drugih istraživača sugerira da prilagođavanje prehrane krvnoj skupini može pomoći u održavanju zdravlja i sprečavanju mnogih bolesti. Dodaci prilagođeni krvnoj skupini nadopunjuju ovaj koncept, pomažući tijelu da postigne optimalno zdravlje.
Međutim, vrijedno je zapamtiti da je svako tijelo drugačije, pa je uvijek vrijedno savjetovati liječnika prije nego što napravite značajne promjene u prehrani ili dodavanju. Zahvaljujući tome, svoju prehranu i način života možete prilagoditi svojim pojedinačnim zdravstvenim potrebama. Otkrivanje zdravstvenih tajni vezanih za krvnu skupinu fascinantno je putovanje koje vam može pomoći da uživate u dužem i zdravijoj životu.
Razvijen na temelju:
Bibliografija 1: “Dijeta krvne grupe: Jedenje za vrste O, A, B, & AB” – WebMD
Bibliografija 2: “D’Am Adamo, Peter J.” Jedite pravo 4 vašeg tipa. “Putnam Adult, 1996
Bibliografija 3: “D’Am Adamo, Peter J. i Catherine Whitney.” Jedite desno 4 Tvoja vrsta Kompletna enciklopedija krvne grupe: AZ referentni vodič za povezivanje krvne grupe sa simptomima, bolestima, uvjetima, vitaminima, dodacima, njezinim biljem i hrani. Odrasla, 2002.
(TAGSTRANSLAT) Prehrana prema krvnoj skupini (T) Krvna skupina i zdravlje (T) lektini u hrani (T) Dijeta i krvna skupina (T) Evolucija krvnih skupina
