La lecitina sigue siendo popular y ayuda a muchas personas a mantenerse saludables. La lecitina de soja tiene propiedades saludables versátiles. Para aquellos que aún no lo saben, ya es hora de ponerse al día, y aquellos que ya la usan regularmente darán fe de que la lecitina realmente merece nuestra atención. Por ello le dedicaremos unas líneas.
La lecitina es una sustancia natural que se encuentra en los alimentos de origen vegetal. Sus ingredientes principales son la colina y el inositol, dos componentes extremadamente importantes del neurotransmisor, la acetilcolina, que se encuentra tanto en el cerebro como en el sistema nervioso periférico.
lecitina de soja ayuda a mantener niveles normales de lípidos en sangre y una circulación sanguínea adecuada, y también protege y apoya el hígado. La lecitina desempeña un papel importante en el apoyo a los procesos mentales, la concentración, el aprendizaje y la memoria, así como en la lucha contra el deterioro de las capacidades mentales en las personas mayores. También se considera una sustancia lipotrópica (que ayuda a descomponer las grasas).
Los siguientes efectos beneficiosos de la lecitina se describen en la literatura profesional:
- mejora la transmisión de señales nerviosas y fortalece las funciones del sistema nervioso
- regenera el cuerpo y acelera la regeneración muscular después del ejercicio
- aumenta el rendimiento y ayuda a fortalecer los músculos
- alivia el dolor en las articulaciones
- Regula la digestión, elimina las flatulencias, el estreñimiento y regula las heces.
- apoya la concentración y la memoria
- protege contra la obstrucción de los vasos sanguíneos del corazón y limpia los vasos
- regula los niveles de colesterol
- ayuda en el metabolismo de las grasas
- acelera la cicatrización de heridas porque tiene propiedades antiinflamatorias
- Protege el hígado contra la cirrosis, el cáncer o la degeneración grasa.
- fortalece la inmunidad del cuerpo
- tiene un efecto beneficioso sobre la celulitis: reduce el exceso de la hormona estrógeno, responsable de la formación de células grasas en el abdomen, las nalgas y los muslos.
- fortalece el sistema inmunológico y previene la fatiga crónica
- ayuda a tratar el eccema
- apoya una mejor absorción de las vitaminas liposolubles A, D, E, K
- apoya la fertilidad, pero también el desarrollo del propio feto
- tiene un efecto beneficioso sobre los trastornos del sueño
