Das angenehme Sommerwetter hat uns hier schon lange verlassen, kalte Winde wehen bereits. Wenn das Wetter strenger wird, treten Erkältungen, Erkältungen und andere Viruserkrankungen auf. Es ist wichtig, sich in Schichten zu kleiden und aufmerksam zu sein, aber noch wichtiger: Prävention.
Warum reagiert das Immunsystem empfindlicher auf Kälte?
Am Ende des Jahres gibt es sowohl im Beruf als auch in der Familie mehr Aufgaben, es kommt zu einer größeren körperlichen und geistigen Belastung, die auch den Körper schwächen und ihn anfälliger für verschiedene Bakterien und Viren machen kann.
Wussten Sie, dass die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung im Sommer nur bei etwa 25 % liegt, bei schlechtem Wetter steigt die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung jedoch auf über 50 %? Warum hustet und niest jeder Dritte, wenn die Erkältung kommt? Eine Erklärung liegt in der Luft.
Im Winter ist die Luft sauber, es ist angenehm, zarte, wenn auch leicht säuerliche, kühle Luft einzuatmen, die aber gleichzeitig voller Krankheitserreger ist. Denn die UV-Strahlung der Sonne, die sie im Sommer fernhält, ist zurückgegangen. Dadurch ist jeder kalte Tag eine weitere Prüfung für unseren Körper.
Vitamin C – Eigenschaften
Vitamin C ist ein wasserlöslicher Nährstoff, der wichtige Funktionen im Körper erfüllt, wie etwa die Aktivierung antioxidativer Prozesse oder die Unterstützung der Eisenaufnahme. Vitamin C trägt zur Erhaltung gesunder Blutgefäße, Knochen, Zähne, Zahnfleisch, Haut und Herz bei und verbessert die Fähigkeit weißer Blutkörperchen, Bakterien und Viren abzutöten. Ein ausreichender Vitamin-C-Spiegel ist für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems und für die Bildung von Kollagen, einem der wichtigen Bausteine der Arterien, notwendig und reduziert gleichzeitig Entzündungen der Arterien. Eine kürzlich veröffentlichte Studie berichtet, dass das Risiko einer Herzerkrankung umso geringer ist, je höher der Vitamin-C-Spiegel im Blut ist. Dieses Ergebnis bestätigt unser über 50-jähriges Wissen, dass Vitamin C eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit spielt. Laut einer anderen Studie senken hohe Vitamin-C-Spiegel im Blutplasma das Schlaganfallrisiko um 50 %.
Im 15. und 16. Jahrhundert war eine Krankheit namens Skorbut für den Massentod von Seeleuten verantwortlich. Der britische Marinechirurg James Lind wählte an Bord eines Schiffes zwölf Männer aus, die alle an Skorbut litten. Er teilte sie in sechs Paare und gab jedem Paar eine andere Frucht für ihre tägliche Ernährung. Diejenigen, die Zitrusfrüchte erhielten, erlebten eine bemerkenswerte Genesung. Mittlerweile wissen wir, dass diese Krankheit bei einem langfristigen Vitamin-C-Mangel entsteht.
Mehrere Menschen versuchten, Vitamin C zu isolieren, aber Albert Szent-Györgyi war der erste, dem es durch Zufall gelang. Anfangs legte er keinen großen Wert auf Vitamine, er hielt sie für uninteressant, „Vitamin“ bedeutet „essen“, und nur Köche sollten sich mit Ernährungsthemen befassen. Dennoch isolierte Szent-Györgyi 1928 während seiner Arbeit im Labor von Frederick Hopkins ein zuckerähnliches Molekül aus den Nebennieren und Zitrusfrüchten und setzte sich in den nächsten Jahren europaweit für Vitamin C ein, mit der Behauptung, es könne in Betracht gezogen werden ein wirksames vorbeugendes oder heilendes Medikament bei Erkältungen und anderen Krankheiten. Seine Arbeit wurde 1937 mit dem Nobelpreis für Medizin oder Physiologie gewürdigt.
Unterstützen Sie Ihren Körper mit Vitamin C und Bioflavonoiden!
Flavonoide spielen eine wichtige Rolle in der Pflanzenphysiologie, einschließlich Pigmentierung, Geschmack, Wachstum, Fortpflanzung, Schutz vor Krankheitserregern und UV-Strahlung. Da es sich um sekundäre Pflanzenstoffe handelt, können weder Menschen noch Tiere sie synthetisieren, aber wenn sie Pflanzen essen, sind sie für sie auch sehr nützlich, vor allem aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung.
Schon im Kindesalter kann der Verzehr von Bioflavonoiden von großer Bedeutung sein. Sie unterstützen die optimale Funktion des kindlichen Immunsystems und unterstützen die Verwendung von Vitamin C. Dank ihrer antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften haben sie eine wirksame präventive Wirkung, insbesondere aus Sicht der Kinder, die in die Gemeinschaft gehen. Seine antiallergische Wirkung ist auch von der Kindheit an ein Leben lang wichtig.
Ihr Verzehr ist auch für junge Menschen sinnvoll, die häufig ungesunde Lebensmittel aus Fast-Food-Restaurants essen, da Flavonoide den Triglycerid- und LDL-Cholesterinspiegel senken und gleichzeitig den HDL-Cholesterinspiegel erhöhen und so zu den häufig in jungen Jahren auftretenden hohen Cholesterinwerten beitragen. Schon in jungen Jahren sind Krampfadern ein häufiges Problem. Denn Flavonoidmoleküle sind in der Lage, die Durchlässigkeit der geschädigten Gefäßwand zu reduzieren, die Gefäßwand zu stabilisieren und so ihre Anfälligkeit deutlich zu reduzieren, wodurch die Symptome z.B. von Krampfadern gelindert werden.
Mit zunehmendem Alter treten Bluthochdruck und Arteriosklerose immer häufiger auf. Mittlerweile wissen wir, dass Flavonoide nachweislich eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System haben, indem sie den Cholesterinspiegel senken und so das Arterioskleroserisiko verringern. Flavonoide erhöhen die Stabilität der Blutgefäßauskleidung und können deren Steifheit verringern. Sie hemmen die Adhäsion und Ausfällung von Blutplättchen und begrenzen die Bildung von Blutgerinnseln. Sie tragen auch dazu bei, langfristige Komplikationen von Diabetes zu verhindern. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften haben sie viele positive physiologische Wirkungen, weshalb eine lebenslange Einnahme empfohlen wird.
Calivita-Produkte mit Vitamin C und Bioflavonoiden
Bioflavonoide und andere in Lebensmitteln, frischem Obst und Gemüse vorkommende Verbindungen, die die Aufnahme von Vitamin C erleichtern, sind die sogenannten Durch die Bildung eines C-Komplexes sind sie wirklich gesund. Allerdings wird die zur Bekämpfung von Krankheiten benötigte Menge an Vitaminen, insbesondere im Winter, nicht immer durch unsere tägliche Ernährung gedeckt. Durch eine gesunde Ernährung kann der Körper mit mehreren hundert mg Vitamin C pro Tag versorgt werden. Eine äußerst strenge Diät kann bereits viel mehr – 2000 – 3000 mg – Vitamin C pro Tag liefern, diese Diät ist jedoch für die meisten Menschen auf Dauer nicht akzeptabel oder nachhaltig, sodass eine Alternative möglicherweise sorgfältig ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel sein können.
