Vitamin C verringert das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen.
Die Forschung zu Vitamin C endet immer positiv. Einer der neuesten medizinischen Studien zufolge ist das Risiko einer Herzerkrankung umso geringer, je höher der Vitamin-C-Spiegel im Blut ist. Dieses Ergebnis bestätigt unser über 50-jähriges Wissen Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Vitamin C ist essenziell für die Bildung von Kollagen, einem der wichtigen Bausteine der Arterien, und reduziert gleichzeitig arterielle Entzündungen. Es ist auch ein wichtiges Antioxidans, das anderen Antioxidantien (z. B. Vitamin E und Glutathion) hilft, auf die Arterienwände einzuwirken. Einer anderen Studie zufolge reduzieren hohe Vitamin-C-Spiegel im Blutplasma das Schlaganfallrisiko um 50 %.
Vitamin D reduziert das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Diabetes
„Vitamin D wird häufig mit der Knochengesundheit in Verbindung gebracht“, sagte Dr. Abigail Rabatin, Apothekerin für Herz-Kreislauf-Gesundheit am Wexner Medical Center der Ohio State University. „Es verhindert, dass Nährstoffe aus den Knochen gesaugt werden und diese dadurch geschwächt werden.“ Während Vitamin D seit langem für seine Rolle bei der Förderung gesunder Knochen bekannt ist, haben Forscher der Ohio University dank ihrer Arbeit mit High-Tech-Nanosensoren einige interessante neue Vorteile von Vitamin D entdeckt. Nanosensoren haben einen Durchmesser, der 1.000 Mal kleiner ist als ein menschliches Haar. Die Forscher nutzten sie, um die Wirkung von Vitamin D auf einzelne Endothelzellen zu messen, die eine wichtige regulatorische Rolle für die Herz-Kreislauf-Gesundheit spielen. Mithilfe dieser Sensoren konnten Wissenschaftler in Echtzeit sehen, wie sich Vitamin D auf die Zellen auswirkt.
Die experimentellen Ergebnisse zeigten das Vitamin D Es wirkt regenerierend auf das Herz-Kreislauf-System, kann das Herzinfarktrisiko senken und Schäden durch Bluthochdruck, Arteriosklerose und Diabetes reparieren. Darüber hinaus reduzierte das Vorhandensein von Vitamin D auch den oxidativen Stress und begrenzte so die schädlichen Auswirkungen freier Radikale.
Vitamin K2 verhindert die Verkalkung der Blutgefäße
Kürzlich wurde in der medizinischen Welt eine außergewöhnliche Entdeckung gemacht Vitamin K2: Es verhindert die Ansammlung von Kalzium in den Blutgefäßen und es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass es sogar Arteriosklerose umkehren kann. Zusammenhänge zwischen Vitamin K2 und Herzerkrankungen werden seit langem untersucht. So ergab beispielsweise eine europäische Studie mit 16.000 Menschen, dass koronare Herzerkrankungen bei Menschen, die höhere Mengen an Vitamin K2 zu sich nahmen, seltener auftraten. Wie verhindert Vitamin K2 die Verkalkung von Blutgefäßen?
