Chrom ist ein wichtiger Mineralstoff, der als Teil des Chromodulinmoleküls eine Rolle im Glukosestoffwechsel spielt und dem Hormon Insulin hilft, seine Funktion im Körper zu erfüllen. Insulin ist ein von der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttetes Hormon, dank dessen Glukose über Zellrezeptoren, an die Insulin bindet, in die Zellen gelangen kann. Insulinresistenz, definiert als die beeinträchtigte Reaktion des Körpers auf Insulin, ist eine prädiabetische Phase, die zu einem ausgewachsenen Typ-2-Diabetes führt und verhindert, dass Glukose in die Zellen gelangt und verwendet wird. Auf diese Weise wird überschüssige Glukose in Fett umgewandelt und im Körper gespeichert – in der Leber, im Unterhautgewebe usw. Chrom beeinflusst den Glukosestoffwechsel und ermöglicht einen schnelleren Transport von Glukose durch die Membran durch einen anderen, von Insulin unabhängigen Mechanismus – durch die Aktivierung des AMPK-Enzyms . Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Aktivierung von AMPK durch Medikamente oder andere natürliche Mittel den Glukosetransport in den Muskeln erhöht, unabhängig von der Wirkung von Insulin! Die Zugabe von Chrom stimuliert die Aktivierung von AMPK, was zu einem niedrigeren Cholesterinspiegel in der Zellmembran und einem besseren Glukosetransport führt.
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Wenn wir mehr Chrom brauchen
- Bei Diabetes und Insulinresistenz, da Chrom die Wirkung von Insulin verstärkt und jeder Chrommangel zu Störungen der Glukoseregulation führt.
- Bei erhöhtem Triglyceridspiegel und erniedrigtem HDL-Spiegel – gutes Cholesterin.
- Bei allen Diäten zur Gewichtsabnahme, insbesondere bei Menschen mittleren und höheren Alters, die an Insulinresistenz, Diabetes und Bluthochdruck leiden, sind dies im Allgemeinen Faktoren, die den Prozess der Gewichtsabnahme verhindern und erschweren!
- Bei Trauma und Stress, weil die in Stresssituationen ausgeschütteten Hormone (Glucagon und Cortisol) den Stoffwechsel von Glukose und damit von Chrom selbst verändern.
- Beim polyzystischen Ovarialsyndrom, weil es mit einer Insulinresistenz einhergeht.
- Im Alterungsprozess, da Untersuchungen zeigen, dass die Chromkonzentration im Körper mit zunehmendem Alter abnimmt, sodass die ältere Bevölkerung im Vergleich zur jüngeren Bevölkerung eher an einem Chrommangel leidet.
- Bei ständiger körperlicher Anstrengung, da Chrom über den Urin ausgeschieden wird und daher von Sportlern und allen, die Freizeitsport betreiben, zusätzlich benötigt wird.
