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Wie pflegt man Zähne und Zahnfleisch? Was kann man außer Zähneputzen noch tun?



Regelmäßige Reinigung und Desinfektion der Mundhöhle reduzieren das Auftreten von Karies deutlich. Hierfür können einige Heilkräuter verwendet werden. Auch die Zähne werden durch eine ausreichende Versorgung mit lebenswichtigen Mineralien und Vitaminen gestärkt.

Welche Kräuter und Öle unterstützen die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch?

Kräuter mit antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich positiv auf Zähne, Zahnfleischentzündungen und andere Munderkrankungen aus. Extrakte und ätherische Öle dieser Kräuter werden Zahnpasten und Mundwässern zugesetzt. Es lohnt sich auf jeden Fall, auf Produkte zurückzugreifen, die natürliche Wirkstoffe enthalten. Dazu gehört beispielsweise die OrganiCare Fresh Lemon Herbal Toothpaste, eine Zahnpasta mit Kräutern und Zitronengeschmack, die erfrischend und entzündungshemmend wirkt, die Zähne sanft reinigt und Zahnfleischentzündungen lindert. Bei regelmäßiger Anwendung hilft der Isländische Flechtenextrakt und das darin enthaltene Zinkcitrat, der Bildung von Plaque und Zahnstein vorzubeugen.

Die Gesundheit unseres Zahnfleisches wird durch Tannine unterstützt, die zur Stärkung des Zahnfleisches beitragen. Tannine kommen in großen Mengen vor, z. B. in Tee und Eichenrinde. Zum Gurgeln und zum Spülen des Mundes wird ein Sud aus Eichenrinde verwendet. Hierzu eignet sich auch ein Sud aus Salbei, da dessen ätherisches Öl und Salvinlacton ebenfalls antibiotische Eigenschaften haben.

Heilkräuter

Die Volksmedizin verwendet auch Kräutertees mit heilender Wirkung zur Behandlung der Mundhöhle. Hierzu zählen zum Beispiel Schafgarbe, Kamille (beide Kräuter enthalten das Heilmittel Azulen), Raps und Ringelblume. Auch die Heilung der Schleimhäute wird durch Allantoin beschleunigt, das unter anderem enthalten ist in in Beinwell und Honig. Ein Aufguss dieser beiden Kräuter kann als Gurgelmittel bei schwer heilenden Entzündungen der Mundhöhle (Parodontium) oder Parodontitis eingesetzt werden.

Menthol und andere ätherische Öle

Die ätherischen Öle einiger Pflanzen haben zudem eine erhebliche antiseptische Wirkung. Menthol, ein Bestandteil des Pfefferminzöls, wird sehr häufig in Mundhygieneprodukten verwendet. Es reizt lokal die Kälterezeptoren und verursacht ein angenehmes Kältegefühl. Außerdem werden ätherische Öle aus Nelken, Herzgespann, Thymian, Myrrhe, Kampfer, Myrte, Eukalyptus, Fenchel und Zimt verwendet. Oreganoöl, das Bestandteil des Oreganoöl-Produkts ist, eignet sich auch zum Spülen von Rachen und Mund. Hierzu verwenden wir 2-3 Tropfen, die wir mit Wasser oder Milch verdünnen, in denen sich das Produkt besser auflöst.

Mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie für gesunde Zähne und Zahnfleisch sorgen?

Für die Gesundheit unserer Zähne kommt es vor allem darauf an, was wir essen und ob wir über eine ausreichende Versorgung mit den für die Zähne notwendigen Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen verfügen. Dabei handelt es sich vor allem um Kalzium, Magnesium und Vitamin D. Alle diese notwendigen Stoffe sind im Produkt enthalten Starke Knochen und in der Vorbereitung D-Tropfen. Sie sollten auf jeden Fall zu unseren täglichen Nahrungsergänzungsmitteln werden, ebenso wie Lutschtabletten mit Coenzym Q10, das sich positiv auf das Zahnfleisch auswirkt, und flüssigem Chlorophyll, das bei Mundgeruch hilft.
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