Napadlo vás někdy, že by omega-3 mastné kyseliny mohly pomoci v boji proti infekcím?
Jaká je základní role omega 3 mastných kyselin?
Omega 3 mastné kyseliny jsou nedílnou součástí buněčné membrány a činí ji pružnou, čímž zlepšují komunikaci mezi buňkami a umožňují rychlou a vhodnou reakci. Na základě toho lze usoudit, že strava bohatá na omega 3 mastné kyseliny je velmi důležitá pro ochranu těla před infekcemi. Vybírejte proto pro své blízké kvalitní produkty, které jim pomohou snáze přežít chladné období.
Mastné kyseliny EPA a DHA Omega-3 z hlubinných ryb jsou velmi rozmanité v prevenci kardiovaskulárních onemocnění, protože tyto cenné mastné kyseliny přispívají k udržení normální hladiny lipidů a krevního tlaku, snižují záněty a napomáhají normální funkci nervového systému. Omega kyseliny jsou nezbytné pro normální fungování a vývoj mozku ve všech fázích života. Jedním z jejich hlavních úkolů je budování buněčných membrán v našem mozku a v různých částech našeho těla. Čím vyšší koncentrace kyselin EPA a DHA konzumujeme, tím lepší bude jejich vstřebávání, a proto se může zlepšit možnost prevence kardiovaskulárních onemocnění.
Jak byly objeveny příznivé účinky omega 3 mastných kyselin
V roce 1970 se 2 dánští vědci zeptali, zda existuje souvislost mezi stravou s vysokým obsahem tuků grónských Inuitů a nízkým počtem pacientů se srdečními chorobami. V této době byla většina Inuitů stále rybářskou a loveckou komunitou a jejich strava se skládala převážně z ryb a masa. Mohlo by to být tajemství jejich zdraví? Se 130 vzorky krve a o dva roky později dánské duo objevilo mastné kyseliny EPA a DHA.
6 mechanismů, kterými omega 3 mastné kyseliny pomáhají v boji proti infekcím
Stojí za to vědět, že kromě přínosů pro nervový a kardiovaskulární systém jsou Omega 3 mastné kyseliny silnou zbraní a vykazují dobré výsledky v boji proti patogenním mikroorganismům. Vysvětlíme si blíže vlastnosti, díky kterým jsou pro tento účel vhodné.
Omega-3 mastné kyseliny:
1. Zabraňují pronikání a množení patogenů v těle.
Studie prokázaly, že omega-3 mastné kyseliny zvyšují schopnost určitých bílých krvinek „polykat“ patogeny. Bylo zjištěno, že nejen zlepšují účinnost bílých krvinek, ale také zvyšují jejich počet.
2. Zajišťují přiměřenou imunitní funkci.
Omega-3 mastné kyseliny mohou působit jako imunitní modulátory. Jinými slovy, jsou schopny regulovat imunitní funkce podle potřeby. Díky této schopnosti je lze doporučit i při některých autoimunitních onemocněních.
3. Mají protizánětlivé vlastnosti.
Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny zabraňuje vzniku zánětlivých látek v těle po úrazu nebo infekci. Ve skutečnosti tyto mastné kyseliny hrají důležitou roli při regulaci zánětu a mají moc ovlivnit imunitní odpověď.
INZERÁT
4. Mohou pomoci zabránit cytokinové bouři.
Omega-3 mastné kyseliny omezují tvorbu zánětlivých faktorů včetně cytokinů a zároveň podporují rozvoj protizánětlivých látek. To znamená, že mohou ovlivnit vývoj, závažnost a komplikace onemocnění
5. Pomáhají pacientům rychleji se zotavit.
Protože jsou omega-3 mastné kyseliny schopny regulovat zánětlivé procesy a mohou inhibovat reprodukci patogenů, pomáhají pacientům zotavit se rychleji as menšími vedlejšími účinky.
