Chrome je důležitý minerál, který hraje roli v metabolismu glukózy jako součást molekuly chromodulinu, která pomáhá hormonu inzulinu plnit svou funkci v těle. Inzulin je hormon uvolňovaný slinivkou, díky kterému se glukóza může dostat do buněk přes buněčné receptory, na které se inzulin váže. Inzulínová rezistence, definovaná jako narušená reakce těla na inzulín, je prediabetická fáze, která progreduje do plně rozvinutého diabetu 2. typu, který brání vstupu glukózy do buněk a jejímu využití. Tímto způsobem se přebytečná glukóza přeměňuje na tuk a ukládá se v těle – v játrech, podkoží atd. Chrom ovlivňuje metabolismus glukózy a umožňuje rychlejší transport glukózy přes membránu dalším mechanismem nezávislým na inzulínu – aktivací enzymu AMPK . Několik studií ukázalo, že aktivace AMPK léky nebo jinými přírodními prostředky zvyšuje transport glukózy ve svalech, nezávisle na působení inzulínu! Přídavek chrómu stimuluje aktivaci AMPK, což vede ke snížení hladiny cholesterolu v buněčné membráně a lepšímu transportu glukózy.
Snížení hladu
Ztráta váhy
Produkty obsahující pikolinát chromitý
Když potřebujeme více chromu
- Při cukrovce a inzulínové rezistenci, protože chrom zesiluje působení inzulínu a jakýkoli nedostatek chromu způsobuje poruchy regulace glukózy.
- V případě zvýšené hladiny triglyceridů a snížené hladiny HDL – dobrého cholesterolu.
- Ve všech redukčních dietách, zejména u lidí středního a vyššího věku, kteří mají inzulínovou rezistenci, cukrovku, vysoký krevní tlak, takže obecně jsou to faktory, které brání a komplikují proces hubnutí!
- Při traumatu a stresu, protože hormony vylučované ve stresových situacích (glukagon a kortizol) mění metabolismus glukózy a tím i samotného chrómu.
- U syndromu polycystických ovarií, protože je spojen s inzulinovou rezistencí.
- V procesu stárnutí, protože výzkumy ukazují, že koncentrace chrómu v těle s věkem klesá, takže starší populace má větší pravděpodobnost nedostatku chrómu ve srovnání s mladší populací.
- Při neustálé fyzické námaze, protože chrom se vylučuje močí, což znamená, že jej navíc potřebují sportovci a všichni, kteří sportují rekreačně.
