Úloha a význam vitaminu D3 pro lidský organismus
Pokud jde o podporu, kterou vitamín D poskytuje imunitnímu systému, můžeme si být nyní zcela jisti, že nikdy nepřestanete vzpomínat na jeho výhody: jak účinně pomáhá vyhnout se infekcím nebo je co nejrychleji vyléčit. I když na to možná nikdy nezapomenete, musíme přiznat, že o jiných, širších efektech jsme v poslední době moc nemluvili – efektech, na které se můžete spolehnout kdykoli, bez ohledu na roční období. Nyní si to vynahrazujeme tím, že si přečteme naše rychlé shrnutí níže a dozvíme se o těchto mnoha blahodárných účincích.
Poškození životního prostředí a špatná volba životního stylu mohou buňky stresovat a dlouhodobě oslabovat jejich imunitu. Chronický latentní zánět pak může způsobit řadu zdravotních problémů od všech druhů metabolických poruch, včetně narušeného metabolismu cukrů a poškození cév, přes problémy s nervovým systémem až po potenciálně závažnější stavy včetně psychické nerovnováhy. Imunitní systém se bohužel může obrátit proti vlastním buňkám a může dokonce způsobit buněčnou degeneraci.
Nyní se pravděpodobně ptáte, co to má vlastně společného s vitamínem D. Jak ukázaly studie, nízké hladiny vitamínu D korelují s vyššími markery zánětu. Vitamin D může působit jako imunitní modulátor a nasměrovat náš imunitní systém správným směrem. Tímto způsobem může imunitní systém účinně bojovat se záněty nízkého stupně, jak je uvedeno výše, které mohou postihnout celé tělo.
Vitamín D může být schopen snížit riziko rozvoje různých autoimunitních onemocnění (včetně například roztroušené sklerózy, revmatoidní artritidy) a také různých forem rakoviny. Kromě toho může také pomoci předcházet cukrovce, depresi a dokonce i infarktu. Působí příznivě na stavy, jako je inzulinová rezistence (IR), hypertenze, ateroskleróza a věkem podmíněná mentální retardace, lze jej také použít k posílení kostí a svalů a k prevenci osteoporózy.
