Být aktivní je jedním z klíčových faktorů pro štíhlou postavu a zdravý život. Začít se hýbat můžete kdykoli a s našimi užitečnými tipy a veganskými proteiny může každý dosáhnout postavy, kterou chce.
Shake One Pure náhrada jídla shake
Na našem blogu představujeme novinku Veganský koktejl One Pure, který podporuje a usnadňuje hubnutí a může také nahradit jakékoli jídlo nebo svačinu.
Shake One Pure je lahodný proteinový prášek na rostlinné bázi s příchutí bílé čokolády a malin, který doplní váš každodenní jídelníček nebo jakoukoli dietu na hubnutí. Neobsahuje syrovátku a je čistě rostlinný. Snadno a rychle ho rozpustíte ve vodě, mléce nebo rostlinném mléce a získáte plnohodnotný koktejl nahrazující jídlo.
Rostlinné bílkoviny pro vegany a vegetariány
Výrobek obsahuje vysoce kvalitní v 100% rostlinné bílkoviny izolovaný z hrachu a hnědé rýže, je bohatým zdrojem vitamínů a minerálů, doplněný o extrakt z bobulí Acai a inulin z kořene čekanky. Shake One Pure obsahuje také trávicí enzymy, které byly přidány pro snadnější vstřebávání, a speciální složení sacharidů zabraňuje náhlým výkyvům hladiny cukru v krvi. Shake One Pure je k dispozici ve dvou baleních – velký 500 g i malý 30 g.
Výživový plán pro hubnutí
Klíčem k hubnutí je více pohybu a méně jídla. Jednoduché, že? Na sladkosti a svačiny musíme trochu zapomenout, a ať to zní jakkoli drsně, prostě musíme jíst méně. Toto je zjednodušený přístup, ale přesný. Musíme konzumovat méně kalorií, než potřebujeme. Nemusíte dělat náhlé a dramatické změny v jídelníčku, naopak je lepší jít postupně, krůček po krůčku. Někdy si můžete trochu dopřát a odměnit se, ale nikdy nezapomínejte na svůj cíl: vždy si pamatujte, čeho chcete dosáhnout, a držte se toho, co jste si předsevzali! S tím vám mohou pomoci koktejly na hubnutí nahrazující jídlo. Zvláště pokud zvolíte novou formuli založenou na rostlinných proteinech Shake One Pure. Jeho lahodná sladká chuť malin a bílé čokolády uspokojí vaše mlsné jazýčky. A jakmile to budete mít pod kontrolou, bude více než užitečné nahradit večeři tímto čistě rostlinným proteinovým práškem, který vám dodá všechny potřebné živiny. Shake One Pure je obohacen o vitamíny a minerály, trávicí enzymy a vlákninu pro další zvýšení jeho účinnosti. Je třeba zmínit, že výrobek neobsahuje složky živočišného původu, umělá barviva, konzervační látky, laktózu, lepek, plniva, stimulanty ani geneticky modifikované složky. Navíc obsahuje sacharidovou palatinózu, která zabrání náhlým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Jak začít cvičit?
Spolu s přizpůsobením jídelníčku doporučujeme začít s cvičebním programem (bez ohledu na to, jak moc se zdráháte!), protože takto budete postupovat mnohem rychleji. Nejlepší je začít cvičit s profesionálními trenéry, kteří na vás budou dohlížet a představí vám cvičební plán šitý na míru vašim potřebám a možnostem. Později můžete pokračovat sami. Pokud začínáte sami, začněte pomalu, krok za krokem! V každém případě, a zvláště pokud máte nadváhu, cvičte postupně, abyste se vyhnuli zranění vazů, svalů nebo kloubů. Pro začátek stačí pravidelná rychlá procházka (ne procházky s přáteli) nebo jízda na opravdovém či domácím kole a pak se můžete rozhodnout pro plavání, lehký běh nebo intenzivnější trénink.
