Faktory, které ovlivňují zdraví
Lidské zdraví je nepředstavitelně složitý mechanismus podmíněný miliony různých procesů a dějů, jejich vzájemných vztahů a vazeb, které mají schopnost se měnit, zanikat a opět se obnovovat. To, co všechno naše zdraví ovlivňuje, ještě nikdo nevyčíslil a zřejmě to ani do budoucna neudělá, ale zatím bylo prokázáno, že naše zdraví ovlivňuje:
Způsob života – na zdraví má podíl 50 % (stres, pohyb, spánek, strava atd.)
Životní a pracovní prostředí – odpovídá za zdravotní stav asi z 20 %
Genetický profil (dědičné faktory) – ovlivňují zdraví z 20 %
Zdravotní péče – ovlivňuje zdraví zhruba v 10%
Převážná část rizik, která naše zdraví ohrožují, pochází ze způsobu našeho života a my sami tato rizika můžeme ovlivnit. Říkáme, že to jsou faktory ovlivnitelné. Určitou část rizik tvoří faktory, které ovlivnit nemůžeme, např. věk (s přibývajícím věkem riziko stoupá), pohlaví (některé nemoci jsou častější u žen, jiné u mužů) a dědičnost (geneticky podmíněná onemocnění).
Avšak pozitivní je, že máme alespoň těch 50 %, které můžeme reálně ovlivnit. Proto je důležité zamyslet se nad tím, zda si svého zdraví dostatečně ceníme.
#ShineOn #ShineOnCalivita #health #Calivita #zdravi #zivot
