Naši předkové dokázali stres odbourat jednoduše: fyzickou aktivitou, tancem, zpěvem či hudbou. Dnes se takovým aktivitám věnujeme jen velmi málo.
Dlouhodobý stres pro náš organismus představuje nepřetržitý výdej energie. Tělo je neustále připraveno „bojovat“ či „utíkat“. Během tohoto procesu doslova mrhá vlastními energetickými zásobami, což vede k jeho stále většímu vyčerpání a následnému oslabení.
V praxi to znamená, že stres omezí činnost nadledvinek, které produkují protizánětlivé látky, čímž se zvyšuje riziko infekce. V organismu stoupá sklon k zánětům a je náchylnější k různým virovým onemocněním. Člověk častěji trpí rýmou, chřipkou, opary a mohou vznikat různé intolerance.
Zvládejte stres lépe za pomoci Najdete i u Calivita partnerů.
#ShineOn #ShineOnCalivita #antistress #stress #busy #harddays #relax #calivita #vitamins #Rhodiolin #nervozita #supplements #calivitaslovensko #calivitacesko #kortizol #akne #zinek
