Přirozené způsoby, jak se vypořádat se stresem. Co je účinné a skutečně pomáhá?

Cítíte příliš mnoho stresu? Máte velké pracovní vytížení a zodpovědnost, máte nejisté zaměstnání a těžko plánujete budoucnost? Necítíte se bezpečně? Mělo by se vám lépe pracovat, měli byste toho více vyložit na stůl a měli byste mít více energie pro rodinu a domácnost.

Ale jak, když souhrn neustálého stresu, intenzivních nebo opakovaných negativních podnětů trvale narušuje rovnováhu vašeho těla a zdraví.

Jste nespokojení, trpíte nedostatkem sebevědomí, dny ubíhají neklidně a vzrušeně a ani v noci se nemůžete pořádně uvolnit?

Ano, to vše jsou příčiny a důsledky stresu. Jak to ale ovlivní naše zdraví?

Vegetativní nervový systém nakonec způsobuje kardiovaskulární onemocnění (např. hypertenzi), poruchy metabolismu tuků a cukrů a onemocnění trávicího systému. Co je nejslabší článek, se liší člověk od člověka.

Co dělat, když se nechceme dlouhodobě stát závislými na sedativech?

Přirozeným pomocníkem při překonávání stresu může být bylinka Rhodiola rosea.

Výzkumy v Rusku, USA a Evropě také prokázaly, že stimuluje dynamickou a statickou pracovní kapacitu unaveného těla, zlepšuje metabolismus a energii svalů a mozku, podporuje rychlou regeneraci a podporuje naše tělo proti účinkům stresu na organismus. a duši. Rhodiola rosea je nejen výborným prostředkem proti stresu a zlepšení nálady, ale také chrání naše tělo před pozdními komplikacemi stresu (vysoký krevní tlak, žaludeční a dvanácterníkové vředy, kolitida, hypertyreóza atd.)

Co Rhodiola Rosea obsahuje a na co pomáhá?

Účinné látky rosavin a salidrosid v něm obsažené zvyšují hladinu serotoninu v mozku, čímž snižují nebo odstraňují deprese.

Rhodiola je také výbornou podporou imunitního systému. Díky endogenním opioidům snižuje škodlivé účinky stresu na srdce, chrání srdce a normalizuje abnormální srdeční tep (arytmii).

Navíc Rhodiola