Věděli jste, že…?
Ztráta 2,5 litru vody denně také vyčerpává naše zásoby minerálů?
Proto je kromě vody důležité doplňování minerálů a elektrolytů.
Komu a kdy doporučujeme Power Mins?
- Kvůli intenzivnímu pocení, pro sportovce a osoby vykonávající těžkou fyzickou práci.
- Pro ty, kteří potřebují doplnit alespoň dva druhy minerálů.
- Lidé, kteří berou vitamíny, aby optimalizovali příznivé účinky těchto vitamínů.
- Pro ty, kteří chtějí obnovit stav svého těla po nemoci.
Stopové prvky nezbytné pro život
Stopové prvky (mikroprvky) jsou minerály, které naše tělo potřebuje ve velmi malém množství, ale které hrají důležitou roli v udržení zdraví. V našem těle se vyskytují v množství od několika stovek miligramů do několika gramů. Nezbytné (pro život) jsou železo, zinek, měď, jód, mangan, molybden, selen, kobalt a chrom. I když je jejich obsah v těle malý, jejich role je rozsáhlá, protože ovlivňují řadu životních funkcí.
Důraz na dietu
Stopové prvky získáváme především z potravy. Jednotvárná, nepestrá strava, chudá na živiny, rychlé občerstvení nebo rafinovaná strava nejsou dostatečným zdrojem. Dalším problémem je „poškozená“ zemědělská půda, která neobsahuje potřebné množství mikroprvků.
Do jídelníčku bychom proto měli zařadit zdravé potraviny, nejlépe bio, a doplnit je například o esenciální stopové prvky Tablety PowerMinskteré obsahují osm z devíti výše zmíněných esenciálních mikroprvků a také dva makroprvky – minerály: vápník a hořčík.
Železo a zdraví
Železo se spolu s bílkovinami podílí na transportu kyslíku, buněčném metabolismu, syntéze DNA atd. Doporučený denní příjem železa je 14 mg. V některých případech (infekce, záněty, úrazy, silné menstruační krvácení, chronická onemocnění, těhotenství, veganství) se doporučuje vyšší dávka a je třeba ji konzultovat s lékařem.
Zinek je ve všech buňkách
Zinek je součástí mnoha enzymů, podporuje hojení ran, zvyšuje imunitu, je důležitý pro růst, vývoj a syntézu DNA a má antioxidační vlastnosti. Nachází se ve všech buňkách. Doporučený denní příjem zinku je 10 mg, za optimální dávku se považuje 10-15 mg.
Mezi příznaky nedostatku zinku patří vývojové opoždění, nechutenství, oslabený imunitní systém, vypadávání vlasů, zhoršené hojení ran, kožní onemocnění, snížená tvorba spermií atd. Účinným pomocníkem v takových případech bude chelátový zinek.
Selen, účinný antioxidant
Hlavní úlohou selenu v těle je antioxidační obrana, příznivě působí na imunitu, podporuje funkce štítné žlázy a reprodukčního systému. Doporučený denní příjem selenu je 55 µg.
Vhodný obsah selenu ve stravě zaručuje ochranu před oxidací volnými radikály, a tím i před neurodegenerativními, kardiovaskulárními a nádorovými onemocněními.
Chrom zlepšuje vstřebávání glukózy
Chrome ovlivňuje metabolismus cukrů, bílkovin a tuků a zlepšuje citlivost buněk zvýšením vstřebávání inzulínu a glukózy.
Doporučená denní dávka je u nás 40 μg, optimální dávka je 50–200 μg denně.
O patogenezi diabetu 2. typu rozhodují dva mechanismy: inzulinová rezistence (nedostatečná schopnost tkání reagovat na inzulin) a snížená produkce inzulinu v beta buňkách pankreatu. Inzulinová rezistence může být příznakem nedostatečného příjmu chrómu.
