D-kapky – přírodní řešení nedostatku vitaminu D
Ve studii provedené v létě 2011 na skupině dárců krve ve věku 20 až 60 let a aktivních seniorů, kteří se pravidelně účastní sportovních aktivit, výsledky ukázaly, že 63 % lidí starších 43 let mělo nedostatek vitamínu D, zatímco toto procento u mladších dospělých bylo 41 %. Tyto výsledky jsou šokující, protože výzkum byl proveden během léta na lidech, kteří jsou zdraví a/nebo pravidelně cvičí. Na tomto příkladu si snadno představíme, jaké by byly výsledky u méně aktivních lidí nebo lidí se zdravotními problémy. Proto je suplementace vitaminu D nutná i na jaře a v létě.
Dokážeme si sami syntetizovat dostatek vitamínu D?
První věc, když přemýšlíte o vitaminu D, je, že je nezbytný pro kojence a starší osoby pro stavbu kostí a zdraví. Výzkumy z posledních let však ukazují, že vitamín D hraje v těle mnohem komplexnější a důležitější roli, než se dříve myslelo. Dnes také víme, že přestože naše tělo dokáže syntetizovat vitamín D pouze pomocí UVB paprsků, nedostatek vitamínu D se stal běžným problémem. A to vše kvůli klimatu a našemu způsobu života, lidé, kteří žijí na severní polokouli, prostě nejsou vystaveni slunečnímu záření natolik, aby si syntetizovali dostatečné množství vitamínu D. Slunce je v zimě málo, v létě se mu musíme vyhýbat a zároveň lidé dnes tráví venku méně času než před 100 lety. Například opalovací krémy s SPF 8 nebo vyšším mohou snížit produkci vitaminu D o více než 90 %.
Syntéza vitaminu D je často oslabena dlouhodobým užíváním různých léků (protizánětlivé steroidní léky, léky na snížení cholesterolu). S přibývajícím věkem se schopnost syntetizovat vitamín D snižuje a při jídle zkonzumujeme jen malou část naší denní potřeby.
Význam vitaminu D
Několik lékařských organizací, včetně National Institutes of Health (NIH) na Harvardské univerzitě, podporuje myšlenku zvýšení doporučeného denního příjmu vitaminu D alespoň o 30–60 %. Na základě velké studované populace a přehledu údajů získaných za posledních několik let můžeme dojít k závěru, že vitamín D je nezbytný pro každého. Podílí se nejen na stavbě a udržování zdravých kostí a zubů, ale také pomáhá snižovat riziko několika druhů rakoviny (tlusté střevo, prsa), má ochranný účinek u obou typů cukrovky a může mít příznivý vliv na hormonální zdraví ženy. a plodnosti. To je velmi důležité během těhotenství a kojení a může chránit před dalším rozvojem neurologických poruch a psychiatrických poruch (jako je schizofrenie, roztroušená skleróza, demence, Parkinsonova choroba, autismus, Alzheimerova choroba, deprese, poporodní deprese)
Stručně řečeno, užívání vitamínu D může vést k udržení zdraví. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je předávkování vitaminem D velmi obtížné, protože k němu dochází pouze tehdy, když užíváte velmi vysoké dávky (10 000 IU) nepřetržitě (po dobu měsíců). Přestože se potřeba vitaminu D mění s věkem a zdravotním stavem, jeho nedostatek ve všech případech zvyšuje riziko onemocnění. U dětí má velký význam pro stavbu kostí, správnou činnost svalů a v pozdějším věku může dostatečný příjem vitaminu D snížit riziko kardiovaskulárních, autoimunitních onemocnění a zánětů. V pozdějším věku zabraňuje úbytku kostní hmoty a zachovává svalovou sílu a duševní svěžest a v těhotenství – kdy je nedostatek vitaminu D velmi častý – podporuje zdraví matky a plodu, později může ovlivnit vývoj a zdraví dítěte. V případě nedostatku se zvyšuje riziko infarktu 2,5krát a zvyšuje se i krevní tlak. Obézní lidé mají vyšší potřebu vitamínu D než je průměr, ale dostatečný příjem vitamínu D má také pozitivní vliv na inzulínovou rezistenci.
D drops – nový produkt!
Náš nový produkt obsahuje vitamin D3 – cholekalciferol, nejaktivnější formu vitaminu D, která mnohem lépe zvyšuje hladinu vitaminu D v krvi ve srovnání s formou D2 (ergokalciferol). Nejlepším přírodním zdrojem vitaminu D3 je olej z tresčích jater, proto je základem přípravku D-drops.
Kromě farmaceutické kvality jsou D-kapky skvělou investicí, protože s každou lahvičkou získáte 900 kapek x 400 IU vitamínu D
Ingredience v jedné kapce:
Vitamín D3 (cholekalciferol) 400 IU
Věděl jsi?
Existuje vztah mezi hladinou vitaminu D a depresí – Výskyt depresí výrazně stoupá v zimě
Opalování v soláriu nepřispívá k syntéze vitaminu D – solária vyzařují UVA paprsky, ze kterých si naše tělo neumí vitamin D syntetizovat, pouze z UVB.
