Приемаш добавки? А знаеш ли как работят в тялото ти?
Не всяка хранителна добавка, която достигне до стомаха, достига и до клетките.
Усвояването зависи от:
– pH на стомашния сок
– наличието на кофактори (напр. магнезий за витамин D)
– формата на веществото (например метилкобаламин vs. цианокобаламин при B12)
– индивидуални особености на метаболизма (генетика)
В курса „Хранителни добавки и нутриенти“ не просто изброяваме витамини.
Разглеждаме ги в контекст – на биохимия, на взаимодействия, на реалния живот.
„Хранителната добавка не е вълшебно хапче. Тя е инструмент – и трябва да знаеш как да го използваш.“
– Юлияна Николова, регистриран диетолог сертифициран във функционална медицина
Обучението е подходящо както за потребители, така и за професионалисти: нутриционисти, фитнес треньори, холистични терапевти и др.
Старт: 20 октомври 2025 | Онлайн, 6 седмици | С включен сертификат
Всички детайли: ТУК: https://www.qlife.bg/project/kurs-hranene-priem-hratnitelni-dobavki/
\ud83e\udde0 \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0448 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438? \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448 \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0438?\n\u041d\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435.\n\u0423\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442:\n \u2013 pH \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043a\n \u2013 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440. \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D)\n \u2013 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d vs. \u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438 B12)\n \u2013 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430)\n\ud83c\udf93 \u0412 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u201e\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u201c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438.\n \u0420\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u2013 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.\n\u201e\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0432\u044a\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u043e \u0445\u0430\u043f\u0447\u0435. \u0422\u044f \u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2013 \u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448.\u201c\n \u2013 \u042e\u043b\u0438\u044f\u043d\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\n\ud83c\udfaf \u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438: \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\u0438, \u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440.\n\ud83d\udcc5 \u0421\u0442\u0430\u0440\u0442: 20 \u043e\u043a\u0442\u043e\u043c\u0432\u0440\u0438 2025 | \ud83d\udccd \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d, 6 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 | \ud83d\udcdc \u0421 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\n \ud83d\udd17 \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438: \u0422\u0423\u041a: https:\/\/www.qlife.bg\/project\/kurs-hranene-priem-hratnitelni-dobavki\/“},“id“:“UzpfSTEwMDA2Mzc3MTMzMTgxNTpWSzozMDk0MTA5NTYzMjIwMTMwMg==“},“accent_color“:“FFC45054″},“extensions“:{„prefetch_uris_v2“:[{„uri“:“https:\/\/scontent.xx.fbcdn.net\/v\/t39.30808-1\/262625987_3049755111961370_4458701849074624699_n.png?stp=cp0_dst-png_s80x80&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=2d3e12&_nc_ohc=wxIAI85WMsYQ7kNvwGTaoO0&_nc_oc=AdnJ9IyPI8iKbeV8sUjEIoJmBrATebH-rTs6B5ynr0wVAzswSKN-ZxgCojPAj_2PLDE&_nc_zt=24&_nc_ht=scontent.xx&_nc_gid=LX-_E9jAK9P29130ZH2CAw&oh=00_AfUPuVDh7dPerzWBH76kw_DzX1_D3sAax1LKTGYkWhJ6fA&oe=68AE958B
