Знаете ли, че стареенето може да бъде здравословно? Можете да се насладите на добро физическо и психическо здраве в продължение на много години, като избягвате хронични заболявания. Ключът към такова здравословно стареене са омега 3 киселини, особено DHA (DoCosahexaenic Acid) и EPA (ейкосапеентеннова киселина). В тази статия ще ви представим изключителните предимства на диетичната добавка на Nordic Pure Omega 3, която осигурява тези ценни съставки. Открийте как те могат да повлияят на вашето здраве и какви ползи могат да донесат.
Омега 3 – Ключът към здравословното стареене
Какво означава здравословно стареене? Това означава, че ще продължите да се радвате на добро физическо и психическо здраве и ако е възможно, без хронични заболявания. Ако си поставите такава цел, Omega 3 (EPA и DHA) може да бъде голяма подкрепа. Това се потвърждава от изследването, което ще ви кажем в следващия параграф.
Някои по -възрастни австралийци, които в продължение на 18 месеца получават 1720 mg DHA и 600 mg EPA дневно, отчитат значително подобрение на своите познавателни способности, а също така подобриха нивото на глюкоза и липиди в кръвта.
Това се дължи на факта, че Omega 3 помага да се поддържа здрава сърдечно-съдова система и благодарение на своите противовъзпалителни свойства намалява риска от хронични заболявания, свързани с ниско възпаление.
Подкрепа за здравословно сърце и кръвоносната система
Омега 3 мастни киселини, като DHA и EPA, играят ключова роля за поддържането на здравословно сърце и кръвоносна система. Проучванията показват, че редовната консумация на омега 3 може да намали лошия холестерол (LDL), да регулира кръвното налягане и да намали риска от сърдечно -съдови заболявания при възрастни хора. Следователно добавката на Nordic Pure Omega 3 може да бъде особено полезно за възрастните хора, които искат да се грижат за сърцето си и да поддържат правилното състояние на кръвоносната система.
Подкрепящи здрави стави и намаляване на възпалението
Омега 3 и здрав мозък – „анти -лежащ“ ефект за мозъка
Добре известно е, че консумацията на Omega 3 е полезна за децата, защото поддържа здравословно зрение, мозъчна и нервна система. Що се отнася до предимствата на Omega 3 за възрастните хора, важно е те да помогнат за поддържане на нормална и здрава активност на тялото. Проучванията показват, че омега 3 има определен „анти-стареене“ върху мозъка, защитава клетките, осигурява нормално предаване на сигнала между нервните клетки, забавя намаляването на когнитивните функции, подобрява скоростта на мислене и укрепва паметта и способността за решаване на проблеми.
Диетата на някои хора на възраст около 55 (+/- 8 години) се допълва за 24 седмици на ден до 999 mg DHA. Изследователите заявиха, че в резултат на това способността за учене и паметта при тези хора се подобриха значително. Тази информация потвърждава споменатото по -горе проучване.
Омега 3 в борбата срещу стареенето и депресията
Проучванията показват и други важни факти, а именно, че омега 3 забавя стареенето, деменцията и може да облекчи симптомите на депресия. Диетата на три групи хора на възраст 65 и повече години с леки когнитивни проблеми беше допълнена за известно време с различни дози DHA. Резултатите показват, че групата, която приема най -висока доза DHA, има много по -нисък риск от влошаване на когнитивните функции и симптомите на депресия.
В обобщение, Omega 3, особено DHA и EPA, имат потенциал да допринесат за здравословно стареене и поддържане на добро състояние на мозъка. Включването им в ежедневна диета може да донесе много ползи за здравето, особено за възрастните хора. Не забравяйте обаче, че преди да започнете добавка, трябва да се консултирате с лекар, за да изберете правилните дози и да вземете предвид всякакви противопоказания.
Стареенето не означава непременно влошаване на здравето и мозъчната функция. Благодарение на добавката Omega 3, като например Nordic Pure Omega 3, можете да подкрепите тялото и ума си при поддържането на оптимално здраве. Научните изследвания потвърждават полезния ефект на омега 3 върху мозъка, когнитивните функции, сърцето и цялостното състояние на тялото. С редовното използване на добавката Nordic Pure Omega 3 можете да се насладите на по -добра памет, концентрация, здравословно сърце и общо благополучие. Следователно, не подхождайте към здравето си пренебрежително и се грижете за тях възможно най -добре!
(Tagstranslate) Здравословно стареене (T) Omega 3 (T) Nordic Pure Omega 3 (T) DHA (T) EPA
