Лецитинът все още е популярен и помага на много хора да останат здрави. Соевият лецитин има многостранни здравословни свойства. За тези, които все още не го знаят, е крайно време да наваксат, а тези, които вече го използват редовно, ще потвърдят, че лецитинът наистина заслужава нашето внимание. Поради тази причина ще му отделим няколко реда.
Лецитинът е естествено вещество, намиращо се в храни от растителен произход. Основните му съставки са холин и инозитол, два изключително важни компонента на невротрансмитера – ацетилхолин – открит както в мозъка, така и в периферната нервна система.
Соев лецитин помага за поддържане на нормални нива на липидите в кръвта и правилното кръвообращение, а също така предпазва и поддържа черния дроб. Лецитинът играе важна роля в подпомагането на умствените процеси, концентрацията, ученето и запаметяването, както и в борбата срещу намаляването на умствените способности при възрастните хора. Също така се счита за липотропно вещество (помага за разграждането на мазнините).
В професионалната литература са описани следните полезни ефекти на лецитина:
- подобрява предаването на нервните сигнали и укрепва функциите на нервната система
- регенерира тялото и ускорява регенерацията на мускулите след тренировка
- повишава производителността и помага за укрепване на мускулите
- облекчава болките в ставите
- регулира храносмилането, премахва газове, запек и регулира изпражненията
- подпомага концентрацията и паметта
- предпазва от запушване на кръвоносните съдове на сърцето и прочиства съдовете
- регулира нивата на холестерола
- помага при метаболизма на мазнините
- ускорява заздравяването на рани, тъй като има противовъзпалителни свойства
- предпазва черния дроб от цироза, рак или мастна дегенерация.
- укрепва имунитета на организма
- има благоприятен ефект върху целулита – намалява излишъка от хормона естроген, отговорен за образуването на мастни клетки по корема, дупето и бедрата
- укрепва имунната система и предпазва от хронична умора
- помага за лечение на екзема
- подпомага по-доброто усвояване на мастноразтворимите витамини A, D, E, K
- подпомага плодовитостта, но и развитието на самия плод
- има благоприятен ефект при нарушения на съня
