Диабетът е едно от най-често срещаните заболявания, свързани с начина на живот. Около 90% от случаите са диабет тип 2. Диабетът всъщност е симптом на високи нива на кръвната захар. Причините за това обаче са различни при диабет тип 1 и тип 2.
Увреждане на бета клетките
Диабет тип 1 се причинява от увреждане на така наречените бета клетки на панкреаса, които произвеждат инсулин. Поради липсата на инсулин тялото не може да транспортира захарта от кръвта до тъканите и нивото й в кръвта бързо се повишава.
Това заболяване най-често започва в детството или ранната зряла възраст и се причинява основно от автоимунен отговор срещу бета клетки. Но защо тялото произвежда антитела срещу тях все още се проучва. Един вариант, който се изследва, е дефицитът на витамин D.
Проучванията многократно показват, че приемайки витамин D поне през есента и зимата (особено при бременни жени), намаляваме риска от това заболяване. Въпреки това, след като заболяването се появи, единствената възможност за лечение е инсулинът.
Неспособността на тялото да преработва глюкозата
При диабет тип 2 ситуацията е различна. Тук може да има достатъчно инсулин, а понякога дори панкреасът да го произвежда в излишък. Но човешката тъкан не може да реагира достатъчно на него и да го използва за пренос на захар в тъканите. Това състояние се нарича инсулинова резистентност.
Причините за това заболяване, за разлика от предишния тип диабет, са известни. Това е преди всичко нездравословен начин на живот, неправилно хранене, наднормено тегло и липса на движение.
Но има и добри новини от това. Ако се грижим превантивно за здравето си, рискът от развитие на това заболяване е много нисък
Нарушен глюкозен толеранс
Също така е важно да споменем, че все още има предшественик на диабета, който наричаме нарушен глюкозен толеранс. Благодарение на него нивото на кръвната захар е малко над нормата, но не толкова високо, колкото при диабет. В този случай тялото не реагира достатъчно на натоварването с глюкоза и поради това понякога има повишени нива на кръвната захар.
За съжаление, това състояние вече повишава риска от сърдечно-съдови усложнения, като миокарден инфаркт или инсулт. Съществува и опасност нарушеният глюкозен толеранс да прерасне в диабет тип 2.
Какво е толкова опасно за диабета?
Каква е опасността? От една страна, има екстремни колебания в нивата на кръвната захар, както в положителна, така и в отрицателна посока, което може да доведе до кома, от друга страна, има усложнения, свързани с дългосрочно повишаване на нивата на кръвната захар.
Това е главно увреждане на малки съдове и нерви, което впоследствие може да доведе до кървене от долните крайници, изискващо ампутация, има също болка поради невропатия, допълнително увреждане на бъбречна недостатъчност, изискваща диализа и накрая диабетна ретинопатия, водеща до слепота.
Как да се предпазим от диабет
Затова е необходимо нивата на кръвната захар да се поддържат възможно най-ниски. Основата, разбира се, е да промените хранителните си навици и да включите редовни упражнения в ежедневието си.
