Топлите дни и пролетното време ни карат да обръщаме все по-голямо внимание на тялото и грижата за добрата му форма. Ако нямаме кой знае какво натрупано тегло през зимата, но се чувстваме подути и подпухнали в крайниците, корема и лицето, най-вероятно задържаме вода в тялото? Ето какви могат да бъдат причините:
Хормонални промени – при бременност, менопауза или предменструален период нивата на прогестерон се променят, което се проявява с отоци по ръцете и краката, придружени от чувство на тежест и дискомфорт.
Липса на физическа активност – хората, които са физически неактивни или имат дълъг полет със самолет, поради гравитацията, която държи кръвта в покой, могат да бъдат засегнати от задържане на вода.
Висока консумация на сол – независимо дали става въпрос за храна или напитки, солта причинява задържане на вода.
Бъбречно заболяване – тъй като бъбреците са отговорни за поддържането на водно-електролитния баланс, хората с бъбречна недостатъчност обикновено страдат от отоци.
Сърдечна недостатъчност – сърцето не може да изпомпва кръвта, която остава във венозната система, увеличавайки хидростатичното налягане, което води до отоци.
Заболяване на черния дроб – повишеното налягане в черния дроб и намаленият синтез на протеини водят до задържане на вода.
Лимфна система – когато лимфната система е засегната, настъпва дисбаланс на течностите в тялото, което води до оток.
Нарушения на щитовидната жлеза – особено при хипотиреоидизъм, ниската секреция на хормони на щитовидната жлеза, чрез намален метаболизъм, води до задържане на вода.
Недохранване – недостигът на белтъчини може да доведе до уголемяване на корема и задържане на течности. Протеините играят важна роля в баланса на течностите, като задържат солта и водата в кръвоносните съдове. Без достатъчно белтъчини в организма, водата се натрупва в тъканите.
Алергии – чрез отделянето на хистамини водата преминава от капилярите в извънклетъчния компартмент, като предизвиква оток и краткотрайно възпаление.
Някои медикаменти – оралните контрацептиви, кортикостероидите, нестероидните противовъзпалителни средства, оралните антидиабетни средства могат да допринесат за задържането на вода.
#Nopalin на Calivita съдържа фибри от кактус Нопал. Той има диуретични свойства, стимулира метаболизма, подпомага храносмилането и същевременно осигурява дълготрайно усещане за ситост. Не съдържа магнезиев стеарат и може да се консумира от вегетарианци и вегани. Екстрактът от кактус Нопал е богат на активни вещества, включително разтворими фибри, витамини, минерали и антиоксиданти като витамин С, калций, магнезий и калий.
Тези вещества могат да имат няколко ефекта, които да помогнат за намаляване на задържането на вода:
Диуретични свойства: екстрактът от кактус Нопал може да има диуретичен ефект, което означава, че може да увеличи производството на урина и по този начин да помогне за изхвърлянето на излишната вода от организма.
Регулиране на електролитния баланс: Кактус Нопал е богат на калий – минерал, който е от съществено значение за поддържане на електролитния баланс на организма. Той помага за контролиране на нивата на натрий и вода в организма, като спомага за намаляване на задържането на вода.
Намаляване на възпалението: Екстрактът от кактус Нопал може да има
противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тъканите, засегнати от задържане на вода.
Стимулира храносмилането: поради високото си съдържание на фибри има
способността да абсорбира водата в храносмилателния тракт. По този начин може да стимулира движението на червата и да спомогне за премахването на излишната вода, задържана в храносмилателния тракт.
Ако сте член на Calivita, през април при 1200 БТ можете да вземете Nopalin на половин цена:
Задържането на вода – как да се справим с отоците в тялото? | Медицински център Качествен Живот
