Знаете ли, че…?
Загубата на 2,5 литра вода дневно също изчерпва запасите ни от минерали?
Следователно, в допълнение към водата, добавката на минерали и електролити е важна.
На кого и кога препоръчваме Power Mins?
- Поради интензивно изпотяване, при спортисти и хора, извършващи тежък физически труд.
- За тези, които трябва да приемат поне два вида минерали.
- Хората, които приемат витамини, за да оптимизират полезните ефекти на тези витамини.
- За тези, които искат да възстановят състоянието на тялото си след боледуване.
Микроелементи, необходими за живота
Микроелементите (микроелементите) са минерали, от които тялото ни се нуждае в много малки количества, но играят важна роля за поддържане на здравето. Те се срещат в тялото ни в количества, вариращи от няколкостотин милиграма до няколко грама. Основни (за живота) са желязо, цинк, мед, йод, манган, молибден, селен, кобалт и хром. Въпреки че съдържанието им в организма е малко, ролята им е обширна, тъй като влияят върху редица жизненоважни функции.
Акцент върху диетата
Микроелементите си набавяме основно от храната. Еднообразното, неразнообразно хранене, бедното на хранителни вещества, бързото хранене или рафинираната храна не са достатъчен източник. Друг проблем са “увредените” земеделски земи, които не съдържат необходимото количество микроелементи.
Ето защо трябва да включим здравословна храна в нашата диета, за предпочитане органична, и да я допълваме с основни микроелементи, например Таблетки PowerMinsкоито съдържат осем от деветте посочени по-горе основни микроелемента, както и два макроелемента – минерали: калций и магнезий.
Желязото и здравето
Желязото, заедно с протеините, участва в транспорта на кислород, клетъчния метаболизъм, синтеза на ДНК и др. Препоръчителният дневен прием на желязо е 14 mg. В някои случаи (инфекции, възпаления, наранявания, обилно менструално кървене, хронични заболявания, бременност, веганство) се препоръчва по-висока доза и трябва да се обсъди с Вашия лекар.
Цинкът е във всички клетки
Цинкът е компонент на много ензими, подпомага заздравяването на рани, повишава имунитета, важен е за растежа, развитието и синтеза на ДНК и има антиоксидантни свойства. Намира се във всички клетки. Препоръчителният дневен прием на цинк е 10 mg, като оптимална доза се счита за 10-15 mg.
Симптомите на дефицит на цинк включват забавяне в развитието, загуба на апетит, отслабена имунна система, косопад, нарушено заздравяване на рани, кожни заболявания, намалено производство на сперматозоиди и др. Хелатният цинк ще бъде ефективна помощ в такива случаи.
Селен, ефективен антиоксидант
Основната роля на селена в организма е антиоксидантната защита, има положителен ефект върху имунитета, подпомага функциите на щитовидната жлеза и репродуктивната система. Препоръчителният дневен прием на селен е 55 µg.
Подходящото съдържание на селен в диетата гарантира защита срещу окисление от свободните радикали, а оттам и срещу невродегенеративни, сърдечно-съдови и ракови заболявания.
Хромът подобрява усвояването на глюкозата
Chrome повлиява метаболизма на захарите, протеините и мазнините и подобрява чувствителността на клетките чрез увеличаване на усвояването на инсулин и глюкоза.
Препоръчителната дневна доза у нас е 40 μg, оптималната доза е 50–200 μg на ден.
Патогенезата на диабет тип 2 се определя от два механизма: инсулинова резистентност (недостатъчна способност на тъканите да реагират на инсулин) и намалено производство на инсулин в бета-клетките на панкреаса. Инсулиновата резистентност може да е симптом на недостатъчен прием на хром.
