Суплементация с Омега 3 капсули – VitaShop

Ролята на омега 3 мастните киселини в защитата на здравето

Омега 3 мастни киселини наречени ненаситени мастни киселини, които са необходими за правилното функциониране на тялото. Те трябва да бъдат включени в ежедневната диета, за да предпазят тялото от дефицит на съставки, загубата на които е свързана с понижен имунитет, нервни разстройства и проблеми с кръвоносната система. В резултат на това може да забележите неблагоприятни външни симптоми като суха кожа, бледност, трудно заздравяващи рани и спукани кръвоносни съдове по лицето и тялото.

Мазнините са основни и високоенергийни съставки, намиращи се в храни от растителен или животински произход. Струва си обаче да се обърне внимание на разликата между тях. Животинските мазнини са наситени мастни киселини, излишъкът им може да допринесе за затлъстяване, рак на дебелото черво и нарушения на кръвоносната система, докато растителните мазнини се наричат ​​ненаситени мазнини.

Благоприятно решение за правилното функциониране на организма е подборът на ненаситени киселини от групите n-3 и n-6, те не могат да бъдат синтезирани от самите хора, поради което трябва да се доставят с диетата с храната. Омега 3 киселините включват, наред с други: α-липоева киселина, която има антиоксидантни свойства, а също така има благоприятен ефект върху метаболитните процеси и подобрява функцията на черния дроб.

Състав на омега 3 мастни киселини

Ейкозапентаенова киселина има положителен ефект върху функциите на нервната система, поради което се използва при затруднена концентрация.

Докозахексаенова киселина води до намаляване на нивата на триглицеридите в кръвта. Важно е, когато става въпрос за холестерола, който се натрупва в кръвоносните съдове.

Ролята на омега 3 мастните киселини се състои в осигуряване на мазнини, които имат благоприятен ефект върху човешкото здраве. Препоръчват се за консумация от здрави хора и страдащи от хронични заболявания като диабет, сърдечна недостатъчност, исхемична болест на сърцето.

Полезните ефекти на омега 3 мастните киселини

При възрастните хора има положителен ефект върху психичното здраве, като намалява риска от деменция и болестта на Алцхаймер.

Широките ефекти на омега 3 мастните киселини също засягат:

Твърде високото намаляване на червените кръвни клетки означава влошаване на здравословното състояние, което най-често причинява анемия.

Помощно средство при лечение на псориазис

Използването на омега 3 мастни киселини при суха кожа и псориазис помага за облекчаване на симптомите на възпаление на кожата. По-продължителната употреба на киселини ви позволява ясно да забележите намаляване на червените зони и видимите петна.

Омега 3 киселините са идеални за профилактика при лечение на псориазис, особено през лятото, когато кожните лезии се засилват. Не забравяйте да приемате подходящи дози в зависимост от вашите нужди.

Омега 3 при сърдечни заболявания

Полезните продукти са много важни в диетата на хората, страдащи от сърдечни заболявания и са предназначени да повлияят благоприятно на определени заболявания. Естествените съставки, съдържащи омега 3 ненаситени киселини, са мазните риби, които трябва да се консумират поне два пъти седмично. С най-високо съдържание е маслото от черен дроб на треска, което изпълнява редица важни функции в организма. Това до голяма степен се отнася до намаляването на хипертонията, която е риск от сърдечна исхемия. За безопасно предотвратяване на ефектите, причинени от значителен киселинен дефицит, трябва да обогатите диетата си с омега 3 киселини под формата на хранителни съставки. Вторият и също толкова ефективен вариант е добавка под формата на капсули, съдържащи масло от черен дроб на треска. Безопасен начин и избор за доставяне на омега 3, които се секретират в подходяща доза в капсула.

Омега 3 мастни киселини като добавка

За да се заменят съставките, намиращи се в храната, има избор от добавки, насочени към осигуряване на мастни киселини под формата на капсули.