За още по-здрави кости
Витамин К
В светлината на новите резултати ролята на витамин К за здравето може да бъде сравнима с важността на витамин D. Той играе роля в изграждането на ставите и стените на кръвоносните съдове, определя растежа на клетките и здравето на костите. Досега обаче се свързваше предимно с ролята, която играе в съсирването на кръвта.
Витамин К предпазва от остеопороза
Костната плътност достига своя максимум на възраст 20-25 години, когато растежът на костите завършва, така че си струва да обърнете внимание на правилното хранене и правилните добавки, които ще предпазят здравето на нашите кости от ранна възраст.
Според изследвания, недостатъчното снабдяване с витамин К може да увеличи загубата на костна маса, риска от остеопороза и фрактури, а приемът на витамин К помага при формирането на костите и гарантира, че калцият се включва в костната структура, а не в стените на кръвоносните съдове.
Цялостна защита за здравето на нашите кости
Наскоро публикувано проучване показа, че приемът на калций и витамин D, заедно с витамин K, увеличава костната маса по-добре, отколкото без добавяне на витамин K. Други проучвания разкриват, че в проучвателната група хора, получаващи витамин K₂, показват по-малка костна загуба, свързана с възрастта, и в същото време е показано благоприятното влияние на витамин К върху здравината на костите. Това е особено важно при жени след менопауза, при които приоритетът е поддържането на възможно най-много костна маса.
Заедно с калций, витамин D и магнезий в продукта Калций магнезий плюс Витамин К е въведен за допълнително подобряване на костната плътност, важна цел при лечението на остеопороза, продуктът може да осигури допълнителна защита срещу свързана с възрастта костна загуба.
Диабет, метаболитни нарушения, възпаление
Пълната картина на метаболитните ефекти, упражнявани от витамин К, все още не е напълно разкрита, но няколко независими проучвания показват, че добавянето на витамин К повишава инсулиновата чувствителност и осигурява по-добър гликемичен контрол. Въпреки това нивата на възпаление също са били най-ниски сред хората, приемащи най-високи количества витамин К, така че той също може да играе роля за намаляване на възпалението.
Обновената формула Calcium Magnesium Plus осигурява още по-всеобхватна защита, така че е идеална за всяка възраст за изграждане и поддържане на здрави кости.
Забавен факт
В някои европейски популации процентът на хората с дефицит на витамин К може да достигне до 30%, статистика, която може да бъде допълнително влошена от употребата на определени лекарства като антикоагуланти, противовъзпалителни лекарства и дори нездравословен начин на живот. Например много ниски нива на витамин К са измерени в кръвта на деца, които често се хранят в ресторанти за бързо хранене.
Внимание:
Ако консумирате големи количества калций за дълго време, консултирайте се с Вашия лекар. Ако приемате антикоагуланти, консултирайте се с Вашия лекар за употребата на Калциум Магнезий Плюс с витамин K₂!
източници:
Витамин К: ефектът върху здравето отвъд коагулацията – преглед – Vermeer, Food Nutr Res. 2012 г.; 56: 10. •Костта като регулатор на метаболизма на глюкозата – Veldhuis-Vlug et al., Neth J Med. 2013 октомври;71(8):396-400. • Диетичен прием на филохинон и риск от диабет тип 2 при възрастни хора с висок риск от сърдечно-съдови заболявания – Ibarrola-Jurado et al., Am J Clin Nutr 2012;96:1113–8 • Диетичен прием на филохинон и метаболитен синдром при млади възрастни в САЩ – Pan et al., J Am Coll Nutr. 2009 август;28(4):369-79. • Връзка между диетичния прием на филохинон и периферните метаболитни рискови маркери, свързани с инсулинова резистентност и диабет при пациенти в напреднала възраст с висок сърдечно-съдов риск – Juanola-Falgarona et al., Cardiovascular Diabetology 2013, 12:7 • Добавката на витамин К2 подобрява инсулиновата чувствителност чрез метаболизма на остеокалцин: Плацебо-контролирано проучване – Hyung Jin Choi et al., Diabetes Care. септември 2011 г.; 34(9): e147. • Проблеми с храненето на здравето на костите при стареене – Plawecki et al., Nutrients 2010, 2, 1086-1105 • Тригодишна добавка с ниска доза менахинон-7 помага за намаляване на костната загуба при здрави жени в постменопауза – Knapen et al., Osteoporos Int., 2013 г. Sep;24(9):2499-507
