Ролята и значението на витамин D3 за човешкия организъм
Що се отнася до подкрепата, която витамин D оказва на имунната система, сега можем да бъдем напълно сигурни, че никога няма да спрете да си спомняте ползите от него: колко ефективно помага да се избегнат инфекциите или да ги излекува възможно най-бързо. Въпреки че може никога да не забравите това, трябва да признаем, че напоследък не сме говорили много за други, по-широкообхватни ефекти – ефекти, на които можете да разчитате по всяко време, независимо от сезона. Сега компенсираме това, като прочетем нашето кратко резюме по-долу и научим за тези много полезни ефекти.
Увреждането на околната среда и лошият начин на живот могат да стресират клетките и да отслабят имунитета им в дългосрочен план. След това хроничното латентно възпаление може да причини редица здравословни проблеми от всички видове метаболитни нарушения, включително нарушен метаболизъм на захарта и увреждане на кръвоносните съдове, до проблеми с нервната система, до потенциално по-сериозни състояния, включително психически дисбаланс. За съжаление, имунната система може да се обърне срещу собствените си клетки и дори да причини клетъчна дегенерация.
Сега вероятно се чудите какво общо има това с витамин D. Е, както показват проучванията, ниските нива на витамин D корелират с по-високи маркери за възпаление. Витамин D може да действа като имуномодулатор и да насочва имунната ни система в правилната посока. По този начин имунната система може ефективно да се бори с леко възпаление, както по-горе, което може да засегне цялото тяло.
Витамин D може да бъде в състояние да намали риска от развитие на различни автоимунни заболявания (включително, например, множествена склероза, ревматоиден артрит), както и различни форми на рак. Освен това може да помогне и за предотвратяване на диабет, депресия и дори инфаркт. Има благоприятен ефект при състояния като инсулинова резистентност (IR), хипертония, атеросклероза и свързана с възрастта умствена изостаналост, а също така може да се използва за укрепване на костите и мускулите и предотвратяване на остеопороза.
