Svi želimo uživati u izvrsnom zdravlju, ali šta ako bismo mogli pronaći ključ da ga zadržite ili vratimo u vlastitim genima? Ovo pitanje muči mnoge istraživače godinama, uključujući jedan od pionira prirodne medicine – dr. D'Am Adamo. Njegovo istraživanje na vezama između krvnih grupa i prehrambenih navika stvorilo je fascinantnu teoriju koja sugerira da ishrana prilagođena krvi grupi može biti ključ zdravlja. Pogledajmo bliže ovo fascinantno pitanje i saznati zašto vrijedi obraćati pažnju na ono što jedemo prema našoj krvnoj grupi.
Doktor d'Amamo: Pioneer istraživanja i ishrane krvnih grupa
Već 1950-ih, američki naturopat, doktor d'amo, započeo je istraživanje odnosa između krvnih grupa i zdravlja. Zajedno sa svojim sinom, takođe doktorom i naturopata otkrili su da pacijenti koji pate od istih bolesti nisu uvijek reagirali na isti način na istu prehranu i liječenje. Bila je to ta zapažanja koja su svoju pažnju okrenula važnosti krvnih grupa u kontekstu zdravlja i ishrane. Testovi Doktor d'Amamo Doveli su do fascinantnog zaključka da je odgovor na hranu povezan sa krvnom grupom. Ali kako to radi?
Lytins: Ključ za razumijevanje
Da biste shvatili zašto ishrana prema krvi, može biti presudna za zdravlje, morate znati misteriozne molekule nazvane lektine. Lytini su glikoproteini koji se nalaze u životinjsko-povrtnim izvorima hrane, koje aglutoriraju antigene ćelije. Ove supstance se nalaze ne samo u hrani, već i u krvi i drugim ljudskim tkivima. Tačno ono što su lektini u vašoj hrani i kakvu krvnu antigeni vaše tijelo nosi, to može utjecati na vaše zdravlje.
Ključno otkriće dr. D'Amamoa bilo je razumijevanje uloge lećina u našem tijelu, što može utjecati na zdravlje ovisno o krvi. Naziv “Lytin” dolazi iz latinske reči “Legere”, što znači “izbor”. To znači da neki lektiti aglumatiraju samo posebne krvne grupe. Zbog toga liječnički prijedlog D'amoTa zdrava prehrana treba prilagoditi krvi grupi, čini se logičnim.
Dr. D'Amamo je stvorio klasifikaciju na osnovu lektina, koji određuje koje su hranjive sastojke korisne, ravnodušne ili štetne za datu krvnu grupu. To znači da hrana koja je zdrava za jednu krvnu grupu može biti problematična za drugu. Odakle dolaze ove razlike?
Evolucija ljudske prehrane: Kako su krvne grupe utjecale na našu prehranu?
Da biste shvatili zašto se dijeta prilagođena krvlju grupi ima smisla, moramo se vratiti na paleolitsku eru. Prije oko 40 000 godina, Cro-magnon čovjek stigao je do vrha prehrambenog lanca. Njegov životni stil zasnovan je uglavnom na lov i ribolov, što znači da je konzumirao prvenstveno životinjske proteine. Njegove crvene krvne ćelije i druga tkiva imala su najjednostavniju strukturu krvne grupe “0”, što je probavni sistem savršeno ugovor sa mesom. Ova je funkcija preživjela do danas, što znači da ljudi s krvnom skupinom “0” još uvijek probavljaju najbolje za probavu mesa.
Kako je vrijeme prolazilo, a broj divljih grabežljivih životinja smanjeni su, ljudi su morali promijeniti prehranu. Išli su iz načina života lovnog ribija za sakupljanje biljaka i njegovanja poljoprivrede. Ova promjena izazvala je evolucijske promjene u genetici i antigenima krvne grupe. Krvna grupa “A”, a kreirana je promjena prehrambenih preferencija. Zato sada ljudi s krvnom skupinom “” najbolje probavljaju biljnu dijetu, a meso se digituje manje efikasno.
Nekoliko hiljada godina kasnije, kao rezultat iseljavanja nekih grupa ljudi do područja sa različitim klimatskim uvjetima, krvna grupa “B.” Stvorena je ova krvna grupa ima drugačiji profil tolerancije hrane. Savremena krvna grupa “AB” stvorena je pre 10-12 veka iz kombinacije grupa “A” i “B”, što ga čini najuskrivenim u pogledu ishrane.
Krvna grupa i dopuna: Šta bi trebalo biti u vašoj prehrani?
Ako razumijemo ulogu krvne grupe u našoj prehrani i načinu života, moramo uzeti u obzir i različite potrebe u području dopune. Zbog toga prehrambeni dodaci specifični za krvne grupe postaju sve popularniji. Pored vitamina, minerala i elemenata u tragovima, oni sadrže i bilje koje pomažu u sprečavanju češćih bolesti kod ljudi s datom krvnom grupom.
Vitalna rješenja: Multivitamini prilagođeni krvnim grupama
Na primjer, ljudi s krvnom grupom “A” primaju dodatak prilagođeni njihovim potrebama, fokusiranim na poboljšanje probave i imunološkog sistema. S druge strane, ljudi sa krvnom grupom “B” primaju sastojke koji podržavaju probavu i održavanje odgovarajuće hormonske ravnoteže.
Vrijedno je naglasiti da su dodaci prilagođeni krvi grupi nisu divni napici, već alat koji pomaže u pružanju tijela s onim što mu nedostaje, prema njegovim genetskim predispozicijama. Važno je i stalno voditi zdrav način života i brinuti se o redovnoj fizičkoj aktivnosti.
Ukratko, prehrana prilagođena krvlju grupu je fascinantna tema koja može donijeti zdravstvene pogodnosti. Iako to nije tipično u tradicionalnoj medicini, istraživanje dr. D'Amamoa i drugih istraživača sugeriraju da prilagođavanje prehrane krvlju grupi može pomoći u održavanju zdravlja i spriječiti mnoge bolesti. Doplate prilagođeni krvlju grupi nadopunjuju ovaj koncept, pomažući tijelu da postigne optimalno zdravlje.
Vrijedi pamtiti, međutim, da je svako tijelo različito, pa je uvijek vrijedno savjetovati liječnika prije nego što donosite značajne promjene u prehrani ili dopuni. Zahvaljujući tome, možete prilagoditi svoju prehranu i način života u svoje pojedinačne zdravstvene potrebe. Otkrivanje zdravstvenih tajna vezanih za krvnu grupu je fascinantno putovanje koje vam može pomoći u uživanju u dužim i zdravijim životom.
Razvijen na osnovu:
Bibliografija 1: “Dijeta u krvi: Jelo za tipove O, A, B, & AB” – WebMD
Bibliografija 2: “D'Am Adamo, Peter J.” Jedite desno 4 svoj tip. “Putnam odrasli, 1996
Bibliografija 3: “D'Am Adamo, Peter J. i Catherine Whitney.” Jedite desno 4 Vaša tip Kompletna krvna tipa Enciklopedija: AZ referentni vodič za vezu krvi na simptome, bolest, uvjete, vitamine, suplemente i hranu. Odrasli, 2002.
(TAGSTRANSLAT) Prehrana prema krvnoj grupi (T) Krvna grupa i zdravlje (T) Prehrambeni
