Znate li da starenje može biti zdravo? Dugi niz godina možete uživati u dobrom fizičkom i mentalnom zdravlju, izbjegavajući hronične bolesti. Ključ takvog zdravog starenja su Omega 3 kiseline, posebno DHA (docOsaheksaenska kiselina) i EPA (eikosapentenska kiselina). U ovom ćemo članu predstaviti izvanredne prednosti Nordic Pure Omega 3 prehrani dodatak, koji pruža ove vrijedne sastojke. Otkrijte kako mogu utjecati na vaše zdravlje i koje koristi mogu donijeti.
Omega 3 – ključ zdravog starenja
Šta znači zdravo starenje? To znači da ćete nastaviti uživati u dobrom fizičkom i mentalnom zdravlju, a ako je moguće, bez hroničnih bolesti. Ako postavite takav cilj, omega 3 (EPA i DHA) mogu biti velika podrška. To potvrđuje studijamo mi ćemo vam reći u sljedećem odlomku.
Neki stariji Australci, koji su 18 mjeseci dobili 1720 mg DHA i 600 mg EPA dnevno, prijavili su značajno poboljšanje u svojim kognitivnim sposobnostima, a također su poboljšali nivo glukoze i lipida u krvi.
To je zbog činjenice da Omega 3 pomaže u održavanju zdravog kardiovaskularnog sistema i zahvaljujući protuupalnim svojstvima, smanjuje rizik od hroničnih bolesti povezanih sa niskom upalom.
Podrška za zdravo srce i cirkulacijski sistem
Omega 3 masne kiseline, poput DHA i EPA, igraju ključnu ulogu u održavanju zdravog srčanog i cirkulantnog sistema. Studije pokazuju da se redovna potrošnja Omega 3 može smanjiti loš holesterol (LDL), regulirati krvni pritisak i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti u starijem. Neordijska pure Omega 3 Suplementacija stoga može biti posebno korisna za seniore koji žele voditi računa o svom srcu i održavati pravo stanje cirkulantnog sistema.
Podrška zdravim zglobovima i smanjenje upale
Omega 3 i zdrav mozak – “Anti-igrani” efekat za mozak
Poznato je da je potrošnja Omega 3 korisna za djecu jer podržava zdravu viziju, mozak i nervni sistem. Kada su u pitanju prednosti Omega 3 za starije ljude, važno je da pomažu u održavanju normalne i zdrave djelatnosti tijela. Studije su pokazale da Omega 3 ima određeni efekat “protiv starenja” na mozak, štiti ćelije, pruža normalan prijenos signala između nervnih ćelija, usporava smanjenje kognitivnih funkcija, poboljšava brzinu razmišljanja i jača memoriju i sposobnost rješavanja problema.
Dijeta nekih ljudi starih oko 55 (+/- 8 godina) dopunjena je 24 tjedna dnevno do 999 mg Dha. Istraživači su rekli da su kao rezultat, sposobnost učenja i sjećanje u tim ljudima značajno poboljšano. Ove informacije potvrđuju prethodno spomenutu studiju.
Omega 3 u borbi protiv starenja i depresije
Studije su također pokazale ostale važne činjenice, naime da omega 3 odgađa starenje, demenciju i može ublažiti simptome depresije. Dijeta od tri grupe ljudi u dobi od 65 godina sa laganim kognitivnim problemima dopunjena je neko vrijeme s različitim dozama DHA-e. Rezultati su pokazali da je grupa koja uzima najveću dozu DHA imala mnogo manji rizik od pogoršanja kognitivnih funkcija i simptoma depresije.
Ukratko, Omega 3, posebno DHA i EPA, imaju potencijal da doprinesu zdravom starenjem i održavanju dobrog mozga. Uključujući ih u svakodnevnu prehranu mogu donijeti mnoge zdravstvene koristi, posebno za starije osobe. Zapamtite, međutim, da prije pokretanja bilo koje dopune trebali biste posavjetovati sa ljekarom da odaberete prave doze i uzmite u obzir bilo kakve kontraindikacije.
Starenje ne znači nužno pogoršanje funkcije zdravlja i mozga. Zahvaljujući dodatku Omega 3, kao što su, na primjer, Nordic Pure Omega 3, možete podržati svoje tijelo i um u održavanju optimalnog zdravlja. Naučne studije potvrđuju blagotvorni učinak Omega 3 na mozgu, kognitivne funkcije, srce i ukupno stanje tijela. Sa redovnim upotrebom Nordic Pure Omega 3 dodatak možete uživati u boljoj memoriji, koncentraciji, zdravom srcu i općem dobrobit. Stoga ne prilazite svom zdravlju otpušteno i pobrinite se za njih, što je više moguće!
(TagStranslate) Zdrava starenje (T) Omega 3 (T) Nordic Pure Omega 3 (T) DHA (T) EPA
