D-kapi – prirodno rješenje za nedostatak vitamina D
U istraživanju provedenom u ljeto 2011. na grupi davalaca krvi između 20 i 60 godina starosti i aktivnih seniora koji se redovno bave sportskim aktivnostima, rezultati su pokazali da 63% osoba starijih od 43 godine ima nedostatak vitamina D, dok je ovaj procenat kod mlađih odraslih bio 41%. Ovi rezultati su šokantni jer je istraživanje sprovedeno tokom ljeta, na ljudima koji su zdravi i/ili redovno vježbaju. Na ovom primjeru lako možemo zamisliti kakvi bi bili rezultati za manje aktivne osobe ili osobe sa zdravstvenim problemima. Stoga je suplementacija vitaminom D neophodna čak i u proljeće i ljeto.
Možemo li sami sintetizirati dovoljno vitamina D?
Prva stvar kada pomislite na vitamin D je da je on neophodan za dojenčad i starije osobe za strukturu i zdravlje kostiju. Međutim, istraživanja posljednjih godina pokazuju da vitamin D igra mnogo složeniju i važniju ulogu u tijelu nego što se mislilo. Danas znamo i da je, uprkos činjenici da naše tijelo može sintetizirati vitamin D samo uz pomoć UVB zraka, nedostatak vitamina D postao čest problem. I sve to zbog klime i našeg načina života, ljudi koji žive na sjevernoj hemisferi jednostavno nisu dovoljno izloženi sunčevoj svjetlosti da sintetiziraju dovoljne količine vitamina D. Zimi nema puno sunca, ljeti ga moramo izbjegavati a u isto vrijeme ljudi danas provode manje vremena na otvorenom nego prije 100 godina. Na primjer, kreme za sunčanje sa SPF 8 ili više mogu smanjiti proizvodnju vitamina D za više od 90%.
Sinteza vitamina D često je oslabljena dugotrajnom upotrebom raznih lijekova (protuupalni steroidni lijekovi, lijekovi za snižavanje kolesterola). Kako starimo, sposobnost sintetiziranja vitamina D se smanjuje i unosimo samo mali dio naših dnevnih potreba dok jedemo.
Važnost vitamina D
Nekoliko medicinskih organizacija, uključujući Nacionalni institut za zdravlje (NIH) na Univerzitetu Harvard, podržavaju ideju povećanja preporučenog dnevnog unosa vitamina D za najmanje 30-60%. Na osnovu velike populacije istraživanja i pregleda podataka dobijenih u posljednjih nekoliko godina, možemo zaključiti da je vitamin D neophodan za sve. Ne samo da sudjeluje u izgradnji i održavanju zdravih kostiju i zuba, već pomaže i u smanjenju rizika od nekoliko vrsta karcinoma (debelog crijeva, dojke), ima zaštitni učinak kod oba tipa dijabetesa i može imati povoljan učinak na hormonsko zdravlje žene. i plodnost. Ovo je veoma važno tokom trudnoće i dojenja i može zaštititi od daljeg razvoja neuroloških poremećaja i psihijatrijskih poremećaja (kao što su šizofrenija, multipla skleroza, demencija, Parkinsonova bolest, autizam, Alchajmerova bolest, depresija, postporođajna depresija)
Ukratko, uzimanje vitamina D može mnogo doprinijeti očuvanju zdravlja. Suprotno popularnom mišljenju, predoziranje vitaminom D je veoma teško jer se javlja samo kada uzimate veoma visoke doze (10.000 IU) kontinuirano (mesecima). Iako potreba za vitaminom D varira s godinama i zdravljem, njegov nedostatak povećava rizik od bolesti u svim slučajevima. Kod djece je od velike važnosti za strukturu kostiju, pravilno funkcioniranje mišića, a u kasnijoj životnoj dobi adekvatan unos vitamina D može smanjiti rizik od kardiovaskularnih, autoimunih bolesti i upala. Kasnije u životu sprečava gubitak koštane mase i čuva snagu mišića i mentalnu svježinu, a tokom trudnoće – kada je nedostatak vitamina D vrlo čest – podržava zdravlje majke i fetusa, a kasnije može uticati na razvoj i zdravlje djeteta. U slučaju nedostatka, rizik od srčanog udara se povećava 2,5 puta, a povećava se i krvni pritisak. Gojazni ljudi imaju veću potrebu za vitaminom D od prosjeka, ali adekvatan unos vitamina D također ima pozitivan učinak na inzulinsku rezistenciju.
D kapi – novi proizvod!
Naš novi proizvod sadrži vitamin D3 – kolekalciferol, najaktivniji oblik vitamina D, koji znatno bolje povećava nivo vitamina D u krvi u odnosu na oblik D2 (ergokalciferol). Najbolji prirodni izvor vitamina D3 je ulje jetre bakalara, zbog čega je osnova preparata D-kapi.
Osim farmaceutskog kvaliteta, D-kapi su odlična investicija jer uz svaku bočicu dobijate 900 kapi x 400 IU vitamina D
Sastojci u jednoj kapi:
Vitamin D3 (kolekalciferol) 400 IU
Da li ste znali?
Postoji veza između nivoa vitamina D i depresije – Učestalost depresije značajno se povećava zimi
Sunčanje u solarijumu ne doprinosi sintezi vitamina D – solarijumi emituju UVA zrake, iz kojih naše telo ne može sintetizovati vitamin D, samo iz UVB.
