Da li ste znali da…?
Gubitak 2,5 litara vode dnevno također iscrpljuje naše zalihe minerala?
Zbog toga je, pored vode, važan dodatak mineralima i elektrolitima.
Kome i kada preporučujemo Power Mins?
- Zbog intenzivnog znojenja, za sportiste i osobe koje obavljaju teške fizičke poslove.
- Za one koji trebaju suplementaciju sa najmanje dvije vrste minerala.
- Ljudi koji uzimaju vitamine kako bi optimizirali blagotvorno djelovanje ovih vitamina.
- Za one koji žele da povrate stanje svog organizma nakon bolesti.
Elementi u tragovima neophodni za život
Elementi u tragovima (mikroelementi) su minerali koji su našem tijelu potrebni u vrlo malim količinama, ali koji igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja. Javljaju se u našem tijelu u količinama od nekoliko stotina miligrama do nekoliko grama. Esencijalni (za život) su gvožđe, cink, bakar, jod, mangan, molibden, selen, kobalt i hrom. Iako je njihov sadržaj u organizmu mali, njihova uloga je velika jer utiču na niz vitalnih funkcija.
Naglasak na ishrani
Elemente u tragovima uglavnom dobijamo iz hrane. Jednolična, neraznovrsna ishrana, siromašna nutrijentima, brza ili rafinirana hrana nisu dovoljan izvor. Drugi problem je “oštećeno” poljoprivredno zemljište koje ne sadrži potrebnu količinu mikroelemenata.
Stoga bi u našu prehranu trebali uključiti zdravu hranu, po mogućnosti organsku, i dopuniti je esencijalnim elementima u tragovima, na primjer PowerMins tabletekoji sadrže osam od devet navedenih esencijalnih mikroelemenata, kao i dva makroelementa – minerala: kalcijum i magnezijum.
Gvožđe i zdravlje
Gvožđe, zajedno sa proteinima, učestvuje u transportu kiseonika, ćelijskom metabolizmu, sintezi DNK itd. Preporučeni dnevni unos gvožđa je 14 mg. U nekim slučajevima (infekcije, upale, ozljede, obilna menstrualna krvarenja, kronične bolesti, trudnoća, veganstvo) preporučuje se veća doza i o tome treba razgovarati sa svojim liječnikom.
Cink se nalazi u svim ćelijama
Cink je sastavni dio mnogih enzima, podržava zacjeljivanje rana, povećava imunitet, važan je za rast, razvoj i sintezu DNK, te ima antioksidativna svojstva. Nalazi se u svim ćelijama. Preporučeni dnevni unos cinka je 10 mg, optimalnom dozom se smatra 10-15 mg.
Simptomi nedostatka cinka uključuju zaostajanje u razvoju, gubitak apetita, oslabljen imuni sistem, gubitak kose, otežano zacjeljivanje rana, kožne bolesti, smanjenu proizvodnju sperme, itd. U takvim slučajevima helirani cink će biti efikasna pomoć.
Selen, efikasan antioksidans
Glavna uloga selena u organizmu je antioksidativna odbrana, pozitivno utiče na imunitet, podržava funkcije štitne žlezde i reproduktivnog sistema. Preporučeni dnevni unos selena je 55 µg.
Odgovarajući sadržaj selena u ishrani garantuje zaštitu od oksidacije slobodnim radikalima, a time i od neurodegenerativnih, kardiovaskularnih i kancerogenih bolesti.
Krom poboljšava apsorpciju glukoze
Chrome utječe na metabolizam šećera, proteina i masti i poboljšava osjetljivost stanica povećanjem apsorpcije inzulina i glukoze.
Preporučena dnevna doza u našoj zemlji je 40 μg, optimalna doza je 50-200 μg dnevno.
Patogenezu dijabetesa tipa 2 određuju dva mehanizma: insulinska rezistencija (nedovoljna sposobnost tkiva da reaguju na insulin) i smanjena proizvodnja insulina u beta ćelijama pankreasa. Inzulinska rezistencija može biti simptom nedovoljnog unosa hroma.
