Za još zdravije kosti
vitamin K
U svjetlu novih rezultata, uloga vitamina K u zdravlju mogla bi se uporediti sa značajem vitamina D. On igra ulogu u izgradnji zglobova i zidova krvnih sudova, određuje rast ćelija i zdravlje kostiju. Međutim, do sada se prvenstveno povezivao s ulogom koju ima u zgrušavanju krvi.
Vitamin K štiti od osteoporoze
Gustoća kostiju dostiže svoj maksimum u dobi od 20-25 godina, kada prestaje rast kostiju, pa vrijedi obratiti pažnju na pravilnu prehranu i pravilnu suplementaciju, koja će štititi zdravlje naših kostiju od mladosti.
Prema istraživanjima, nedovoljna zaliha vitamina K može povećati gubitak koštane mase, rizik od osteoporoze i prijeloma, a unos vitamina K pomaže u formiranju kostiju i osigurava da se kalcij ugrađuje u strukturu kostiju, a ne u zidove krvnih žila.
Sveobuhvatna zaštita zdravlja naših kostiju
Nedavno objavljena studija je pokazala da je unos kalcija i vitamina D, zajedno s vitaminom K, povećao koštanu masu bolje nego bez suplementacije vitaminom K. Druge studije su otkrile da je u studijskoj grupi ljudi koji su primali vitamin K₂ pokazao manji gubitak koštane mase povezan s godinama, a istovremeno se pokazalo blagotvorno djelovanje vitamina K na čvrstoću kostiju. Ovo je posebno važno kod žena u postmenopauzi, gdje je prioritet održati što više koštane mase.
Zajedno sa kalcijumom, vitaminom D i magnezijumom u proizvodu Kalcijum Magnezijum Plus Vitamin K je uveden radi daljeg poboljšanja gustine kostiju, što je važan cilj u liječenju osteoporoze, a proizvod može pružiti dodatnu zaštitu od gubitka koštane mase uzrokovane godinama.
Dijabetes, metabolički poremećaji, upale
Potpuna slika metaboličkih efekata vitamina K još nije u potpunosti otkrivena, ali nekoliko nezavisnih studija je pokazalo da suplementacija vitaminom K povećava osjetljivost na inzulin i osigurava bolju kontrolu glikemije. Međutim, nivoi upale su takođe bili najniži kod ljudi koji su uzimali najveće količine vitamina K, tako da on takođe može igrati ulogu u smanjenju upale.
Renovirana formula Calcium Magnesium Plus pruža još sveobuhvatniju zaštitu, tako da je savršena za bilo koju dob za izgradnju i održavanje jakih kostiju.
Zabavna činjenica
U nekim evropskim populacijama, postotak ljudi s nedostatkom vitamina K može biti i do 30%, što je statistika koja se može dodatno pogoršati upotrebom određenih lijekova kao što su antikoagulansi, protuupalni lijekovi, pa čak i nezdrav način života. Na primjer, vrlo niske razine vitamina K mjerene su u krvi djece koja često jedu u restoranima brze hrane.
Upozorenje:
Ukoliko duže vreme konzumirate velike količine kalcijuma, posavetujte se sa svojim lekarom. Ako uzimate antikoagulanse, posavjetujte se sa svojim ljekarom o upotrebi Kalcijum Magnezijum Plus sa vitaminom K₂!
Izvori:
Vitamin K: učinak na zdravlje izvan koagulacije – pregled – Vermeer, Food Nutr Res. 2012; 56: 10. • Kost kao regulator metabolizma glukoze – Veldhuis-Vlug et al., Neth J Med. 2013. oktobar;71(8):396-400. • Unos filokinona ishranom i rizik od dijabetesa tipa 2 kod starijih subjekata sa visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti – Ibarrola-Jurado et al., Am J Clin Nutr 2012;96:1113–8 • Unos filokinona ishranom i metabolički sindrom mladih odraslih u SAD-u Pan et al., J Am Coll Nutr. 2009. avgust;28(4):369-79. • Povezanost između unosa filokinona ishranom i markera perifernog metaboličkog rizika u vezi sa insulinskom rezistencijom i dijabetesom kod starijih osoba sa visokim kardiovaskularnim rizikom – Juanola-Falgarona et al., Cardiovascular Diabetology 2013, 12:7 • Suplementacija vitaminom K2 poboljšava insulinsku osetljivost: Osjetljivost na inzulin putem meta Ispitivanje kontrolirano placebom – Hyung Jin Choi et al., Briga o dijabetesu. Sep 2011; 34(9): e147. • Pitanja ishrane zdravlja kostiju u starenju – Plawecki et al., Nutrients 2010, 2, 1086-1105 • Trogodišnja suplementacija niskim dozama menakinona-7 pomaže u smanjenju gubitka kosti kod zdravih žena u postmenopauzi – Knapen et al., Osteoporos Int. 2013. Sep;24(9):2499-507
