Uloga i značaj vitamina D3 za ljudski organizam
Kada je u pitanju podrška koju vitamin D pruža imunološkom sistemu, sada možemo biti sigurni da nikada nećete prestati da se sećate njegovih prednosti: koliko efikasno pomaže da se izbegnu infekcije ili ih izleči što je brže moguće. Iako ovo možda nikada nećete zaboraviti, moramo priznati da u posljednje vrijeme nismo puno pričali o drugim, šire zasnovanim efektima – efektima na koje možete računati u bilo koje vrijeme, bez obzira na godišnje doba. Sada to nadoknađujemo čitanjem našeg kratkog sažetka u nastavku i učenjem o ovim mnogim korisnim efektima.
Oštećenje životne sredine i loš izbor načina života mogu dovesti do stresa ćelija i oslabiti njihov imunitet na duge staze. Kronična latentna upala tada može uzrokovati niz zdravstvenih problema od svih vrsta metaboličkih poremećaja, uključujući poremećeni metabolizam šećera i oštećenje krvnih žila, do problema s nervnim sistemom, do potencijalno ozbiljnijih stanja uključujući mentalnu neravnotežu. Nažalost, imuni sistem se može okrenuti protiv sopstvenih ćelija i čak može izazvati degeneraciju ćelija.
Sada se vjerovatno pitate kakve to zapravo ima veze sa vitaminom D. Pa, kao što su studije pokazale, niski nivoi vitamina D koreliraju s višim markerima upale. Vitamin D može djelovati kao imunomodulator i usmjeriti naš imuni sistem u pravom smjeru. Na ovaj način imuni sistem može efikasno da se bori protiv upale niskog stepena, kao što je gore navedeno, koje može uticati na celo telo.
vitamin D može smanjiti rizik od razvoja raznih autoimunih bolesti (uključujući, na primjer, multiplu sklerozu, reumatoidni artritis), kao i raznih oblika raka. Osim toga, može pomoći u prevenciji dijabetesa, depresije, pa čak i srčanog udara. Blagotvorno djeluje na stanja kao što su inzulinska rezistencija (IR), hipertenzija, ateroskleroza i mentalna retardacija povezana sa starenjem, a može se koristiti i za jačanje kostiju i mišića i prevenciju osteoporoze.
