Dijabetes je jedna od najčešćih bolesti u načinu života. Oko 90% slučajeva je dijabetes tipa 2. Dijabetes je zapravo simptom visokog nivoa šećera u krvi. Međutim, razlozi za to su različiti kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2.
Oštećenje beta ćelija
Dijabetes tipa 1 nastaje zbog oštećenja takozvanih beta stanica gušterače, koje proizvode inzulin. Zbog nedostatka inzulina, tijelo nije u mogućnosti da transportuje šećer iz krvi u tkiva, a njegov nivo u krvi naglo raste.
Ova bolest najčešće počinje u djetinjstvu ili ranoj odrasloj dobi i prvenstveno je uzrokovana autoimunim odgovorom na beta stanice. Ali zašto tijelo proizvodi antitijela protiv njih još uvijek se istražuje. Jedna opcija koja se istražuje je nedostatak vitamina D.
Istraživanja su više puta pokazala da davanjem vitamina D barem u jesen i zimu (posebno kod trudnica) smanjujemo rizik od ove bolesti. Međutim, kada se bolest pojavi, jedina opcija liječenja je inzulin.
Nesposobnost organizma da preradi glukozu
Situacija je drugačija sa dijabetesom tipa 2. Ovdje može biti dovoljno inzulina, a ponekad ga gušterača proizvodi i u višku. Ali ljudsko tkivo ne može dovoljno odgovoriti na njega i iskoristiti ga za prijenos šećera u tkiva. Ovo stanje se naziva inzulinska rezistencija.
Uzroci ove bolesti, za razliku od prethodnog tipa dijabetesa, poznati su. To je prije svega nezdrav način života, nepravilna ishrana, prekomjerna težina i nedostatak vježbanja.
Ali ima i dobrih vijesti iz ovoga. Ako preventivno vodimo računa o svom zdravlju, rizik od razvoja ove bolesti je vrlo nizak
Narušena tolerancija glukoze
Također je važno napomenuti da još uvijek postoji preteča dijabetesa, koju nazivamo poremećenom tolerancijom na glukozu. Zahvaljujući njemu, nivo šećera u krvi je nešto iznad normalnog, ali ne tako visok kao kod dijabetesa. U tom slučaju tijelo ne reagira dovoljno na opterećenje glukozom i stoga ponekad ima povišene razine šećera u krvi.
Nažalost, ovo stanje već povećava rizik od kardiovaskularnih komplikacija, kao što su infarkt miokarda ili moždani udar. Također postoji opasnost da se poremećena tolerancija glukoze razvije u dijabetes tipa 2.
Šta je toliko opasno kod dijabetesa?
Koja je opasnost? S jedne strane dolazi do ekstremnih fluktuacija nivoa glukoze u krvi, kako u pozitivnom tako iu negativnom smjeru, što može dovesti do kome, s druge strane, javljaju se komplikacije povezane s dugotrajnim porastom razine glukoze u krvi.
Uglavnom se radi o oštećenju malih krvnih žila i nerava, što naknadno može rezultirati krvarenjem iz donjih udova koje zahtijeva amputaciju, postoji i bol zbog neuropatije, daljnje oštećenje zatajenja bubrega koje zahtijeva dijalizu i na kraju dijabetička retinopatija koja vodi do sljepoće.
Kako spriječiti dijabetes
Zbog toga je potrebno održavati nivo šećera u krvi što je moguće niže. Osnova je, naravno, da promijenite svoje prehrambene navike i uključite redovnu tjelovježbu u svoju dnevnu rutinu.
