Biti aktivan jedan je od ključnih faktora za vitku figuru i zdrav život. Možete početi da se krećete bilo kada, a uz naše korisne savjete i veganske proteine, svako može postići figuru koju želi.
Shake One Pure šejk za zamjenu obroka
Na našem blogu predstavljamo novu Vegan Shake One Pure, koji podržava i olakšava gubitak težine, a može zamijeniti bilo koji obrok ili međuobrok.
Shake One Pure je ukusni proteinski prah na biljnoj bazi s okusom bijele čokolade i maline koji nadopunjuje vašu svakodnevnu prehranu ili bilo koju dijetu za mršavljenje. Ne sadrži sirutku i u potpunosti je biljnog porijekla. Možete ga lako i brzo otopiti u vodi, mlijeku ili biljnom mlijeku kako biste dobili punovrijedni koktel zamjene za obrok.
Biljni proteini za vegane i vegetarijance
Proizvod sadrži visokokvalitetne in 100% biljni proteini izolovan iz graška i smeđe riže, bogat je izvor vitamina i minerala, dopunjen ekstraktom Acai bobica i inulinom iz korijena cikorije. Shake One Pure sadrži i probavne enzime koji su dodati radi lakše apsorpcije, a poseban sastav ugljikohidrata sprječava nagle skokove šećera u krvi. Shake One Pure je dostupan u dva pakovanja – veliki 500 g i mala 30 g.
Plan ishrane za mršavljenje
Ključ za gubitak težine je više vježbanja i manje jedenja. Jednostavno, zar ne? Moramo malo zaboraviti na slatkiše i grickalice, i koliko god to grubo zvučalo, jednostavno moramo jesti manje. Ovo je pojednostavljen pristup, ali tačan. Moramo da unosimo manje kalorija nego što nam je potrebno. Ne morate praviti nagle i dramatične promjene u ishrani, naprotiv, bolje je ići postepeno, korak po korak. Ponekad se možete malo prepustiti i nagraditi se, ali nikada ne zaboravite na svoj cilj: uvijek zapamtite šta želite postići i držite se onoga što ste zacrtali! Šejkovi za mršavljenje kao zamjena za obrok mogu vam pomoći u tome. Pogotovo ako odaberete novu formulu baziranu na Shake One Pure biljnim proteinima. Njegov ukusni, slatki okus maline i bijele čokolade zasigurno će zadovoljiti vaše sladokusce. A kada to držite pod kontrolom, biće više nego korisno da svoju večeru zamijenite ovim čistim biljnim proteinskim prahom, koji će vam pružiti sve nutrijente koji su vam potrebni. Shake One Pure je obogaćen vitaminima i mineralima, probavnim enzimima i vlaknima kako bi dodatno poboljšao njegovu efikasnost. Treba napomenuti da proizvod ne sadrži sastojke životinjskog porijekla, umjetne boje, konzervanse, laktozu, gluten, punila, stimulanse ili genetski modificirane sastojke. Osim toga, sadrži ugljikohidrate palatinozu, koja će spriječiti nagle skokove šećera u krvi.
Kako započeti vježbanje?
Uz prilagođavanje ishrane, preporučujemo da počnete i sa programom vežbanja (ma koliko bili nevoljni!) jer ćete tako mnogo brže napredovati. Najbolje je započeti trening sa profesionalnim trenerima koji će vas nadgledati i upoznati sa planom vježbi prilagođen vašim potrebama i mogućnostima. Kasnije možete nastaviti sami. Ako počinjete sami, počnite polako, korak po korak! U svakom slučaju, a posebno ako imate višak kilograma, vježbajte postupno kako biste izbjegli ozljede ligamenata, mišića ili zglobova. Za početak je dovoljna redovna, brza šetnja (ne šetnja sa prijateljima) ili vožnja pravog ili domaćeg bicikla, a onda se možete odlučiti za plivanje, lagano trčanje ili intenzivniji trening.
