Dijabetes je jedna od najčešćih bolesti stila života. Oko 90% slučajeva je dijabetes tipa 2. Dijabetes je zapravo simptom visoke razine šećera u krvi. Međutim, razlozi za to su različiti kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2.
Oštećenje beta stanica
Dijabetes tipa 1 uzrokovan je oštećenjem takozvanih beta stanica gušterače koje proizvode inzulin. Zbog nedostatka inzulina tijelo ne može transportirati šećer iz krvi u tkiva, pa njegova razina u krvi naglo raste.
Ova bolest najčešće počinje u djetinjstvu ili ranoj odrasloj dobi i prvenstveno je uzrokovana autoimunim odgovorom na beta stanice. Ali zašto tijelo proizvodi antitijela protiv njih još se istražuje. Jedna od mogućnosti koja se istražuje je nedostatak vitamina D.
Istraživanja su više puta pokazala da unosom vitamina D barem u jesen i zimi (osobito kod trudnica) smanjujemo rizik od ove bolesti. Međutim, kada se bolest jednom pojavi, jedina opcija liječenja je inzulin.
Nemogućnost tijela da preradi glukozu
Situacija je drugačija kod dijabetesa tipa 2. Ovdje može biti dovoljno inzulina, a ponekad ga gušterača proizvodi u višku. Ali ljudsko tkivo ne može dovoljno odgovoriti na njega i iskoristiti ga za prijenos šećera u tkiva. Ovo se stanje naziva inzulinska rezistencija.
Uzroci ove bolesti, za razliku od prethodnog tipa dijabetesa, poznati su. To je prije svega nezdrav način života, nepravilna prehrana, prekomjerna tjelesna težina i nedostatak kretanja.
Ali iz ovoga ima i dobrih vijesti. Ako preventivno brinemo o svom zdravlju, rizik od razvoja ove bolesti je vrlo mali
Poremećena tolerancija glukoze
Također je važno spomenuti da još uvijek postoji preteča šećerne bolesti, koju nazivamo poremećajem tolerancije glukoze. Zahvaljujući njemu, razina šećera u krvi je malo iznad normale, ali ne tako visoka kao kod dijabetesa. U tom slučaju tijelo ne reagira dovoljno na opterećenje glukozom i stoga ponekad ima povišenu razinu šećera u krvi.
Nažalost, ovo stanje već povećava rizik od kardiovaskularnih komplikacija, poput infarkta miokarda ili moždanog udara. Također postoji opasnost da se poremećena tolerancija glukoze razvije u dijabetes tipa 2.
Što je toliko opasno u dijabetesu?
Koja je opasnost? S jedne strane, postoje ekstremne fluktuacije razine glukoze u krvi, kako u pozitivnom tako iu negativnom smjeru, što može dovesti do kome, s druge strane, postoje komplikacije povezane s dugotrajnim povećanjem razine glukoze u krvi.
Uglavnom se radi o oštećenju malih žila i živaca, što kasnije može rezultirati krvarenjem iz donjih udova koje zahtijeva amputaciju, tu su i bolovi zbog neuropatije, daljnje oštećenje zatajenja bubrega koje zahtijeva dijalizu i konačno dijabetička retinopatija koja dovodi do sljepoće.
Kako spriječiti dijabetes
Stoga je potrebno održavati što nižu razinu šećera u krvi. Osnova je, naravno, promjena prehrambenih navika i uvrštavanje redovite tjelovježbe u dnevnu rutinu.
