Uloga i značaj vitamina D3 za ljudski organizam
Kad je riječ o potpori koju vitamin D pruža imunološkom sustavu, sada možemo biti sasvim sigurni da se nikada nećete prestati prisjećati njegovih dobrobiti: koliko učinkovito pomaže u izbjegavanju infekcija ili njihovom što bržem izliječenju. Iako ovo možda nikada nećete zaboraviti, moramo priznati da u posljednje vrijeme nismo previše govorili o drugim, širim učincima – učincima na koje možete računati u bilo koje vrijeme, bez obzira na godišnje doba. Sada to nadoknađujemo čitanjem našeg kratkog sažetka u nastavku i učenjem o ovim brojnim korisnim učincima.
Oštećenje okoliša i loš izbor životnog stila mogu dovesti do stresa stanica i dugoročno oslabiti njihov imunitet. Kronična latentna upala tada može uzrokovati niz zdravstvenih problema od svih vrsta metaboličkih poremećaja, uključujući poremećeni metabolizam šećera i oštećenja krvnih žila, do problema živčanog sustava, do potencijalno ozbiljnijih stanja uključujući mentalnu neravnotežu. Nažalost, imunološki sustav može se okrenuti protiv vlastitih stanica i čak uzrokovati degeneraciju stanica.
Sada se vjerojatno pitate kakve to zapravo ima veze s vitaminom D. Pa, kao što su studije pokazale, niske razine vitamina D koreliraju s višim markerima upale. Vitamin D može djelovati kao imunološki modulator i usmjeriti naš imunološki sustav u pravom smjeru. Na taj se način imunološki sustav može učinkovito boriti s upalom niskog stupnja, kao gore, koja može utjecati na cijelo tijelo.
Vitamin D mogu smanjiti rizik od razvoja raznih autoimunih bolesti (uključujući npr. multiplu sklerozu, reumatoidni artritis), kao i raznih oblika raka. Osim toga, također može pomoći u prevenciji dijabetesa, depresije, pa čak i srčanog udara. Blagotvorno djeluje na stanja kao što su inzulinska rezistencija (IR), hipertenzija, ateroskleroza i mentalna retardacija povezana sa godinama, a može se koristiti i za jačanje kostiju i mišića te prevenciju osteoporoze.
