Biti aktivan jedan je od ključnih čimbenika za vitku liniju i zdrav život. Kretati se možete kad god želite, a uz naše korisne savjete i veganske proteine svatko može postići figuru kakvu želi.
Shake One Pure shake kao zamjena za obrok
Predstavljamo novi na našem blogu Veganski shake One Pure, koji podržava i olakšava mršavljenje, a može zamijeniti i svaki obrok ili užinu.
Shake One Pure je ukusan biljni proteinski prah s okusom bijele čokolade i maline koji nadopunjuje vašu svakodnevnu prehranu ili bilo koju dijetu za mršavljenje. Ne sadrži sirutku i potpuno je na biljnoj bazi. Možete ga jednostavno i brzo otopiti u vodi, mlijeku ili biljnom mlijeku i tako dobiti punovrijedan koktel kao zamjenu za obrok.
Biljni proteini za vegane i vegetarijance
Proizvod sadrži visokokvalitetne in 100% biljni proteini izoliran iz graška i smeđe riže, bogat je izvor vitamina i minerala, nadopunjen ekstraktom Acai bobica i inulinom iz korijena cikorije. Shake One Pure sadrži i probavne enzime koji su dodani radi lakše apsorpcije, a poseban sastav ugljikohidrata sprječava nagle skokove šećera u krvi. Shake One Pure dostupan je u dva pakiranja – velik 500 g i mali 30 g.
Plan prehrane za mršavljenje
Ključ mršavljenja je više vježbanja i manje jela. Jednostavno, zar ne? Trebamo malo zaboraviti na slatkiše i grickalice i koliko god to grubo zvučalo, jednostavno moramo manje jesti. Ovo je jednostavan pristup, ali točan. Moramo unositi manje kalorija nego što nam je potrebno. Ne morate raditi nagle i dramatične promjene u prehrani, naprotiv, bolje je ići postupno, korak po korak. Ponekad si možete malo ugoditi i nagraditi se, ali nikada ne zaboravite svoj cilj: uvijek zapamtite što želite postići i držite se onoga što ste zacrtali! U tome vam mogu pomoći nadomjesci za mršavljenje. Pogotovo ako odaberete novu formulu temeljenu na Shake One Pure biljnim proteinima. Njegov ukusni, slatki okus maline i bijele čokolade zasigurno će zadovoljiti vaše želju za slatkim. A kada to budete imali pod kontrolom, bit će više nego korisno večeru zamijeniti ovim čistim biljnim proteinskim prahom koji će vam osigurati sve potrebne hranjive tvari. Shake One Pure obogaćen je vitaminima i mineralima, probavnim enzimima i vlaknima kako bi se dodatno poboljšala njegova učinkovitost. Treba napomenuti da proizvod ne sadrži sastojke životinjskog podrijetla, umjetna bojila, konzervanse, laktozu, gluten, punila, stimulanse ili genetski modificirane sastojke. Dodatno, sadrži ugljikohidrat palatinozu koji će spriječiti nagle skokove šećera u krvi.
Kako početi vježbati?
Uz prilagodbu prehrane preporučamo započeti i s programom tjelovježbe (ma koliko se nećkali!) jer ćete tako puno brže napredovati. Najbolje je započeti trening s profesionalnim trenerima koji će vas nadzirati i upoznati s planom vježbanja prilagođenim vašim potrebama i mogućnostima. Kasnije možete nastaviti sami. Ako krećete sami, počnite polako, korak po korak! U svakom slučaju, a osobito ako imate višak kilograma, vježbajte postupno kako biste izbjegli ozljede ligamenata, mišića ili zglobova. Za početak je dovoljna redovita, žustra šetnja (nikako šetnja s prijateljima) ili vožnja pravog ili domaćeg bicikla, a onda se odlučite za plivanje, lagano trčanje ili intenzivniji trening.
