Za hormone štitnjače
Selen je neophodan element za pravilno funkcioniranje našeg tijela, a njegov nedostatak može biti veliki problem, posebno za regiju u kojoj živimo. S jedne strane, naša osnovna hrana sadrži male količine ovog esencijalnog elementa jer zemlja sadrži male količine selena; s druge strane, ne jedemo hranu bogatu selenom (ribu, dagnje, srca ili jetru). U nekim je zemljama apsorpcija selena smanjena za 50% u posljednjih 20-30 godina, iako ovaj element može igrati važnu ulogu u prevenciji nekih bolesti.
Štitnjača
Selen je neophodan za štitnjaču, njen pravilan rad i proizvodnju hormona. Štoviše, neke su studije pokazale da selen može pomoći u liječenju bolesti štitnjače. U slučaju autoimunog tireoiditisa, selen može smanjiti upalu, poboljšati kvalitetu života i biti koristan u liječenju ili prevenciji hipotireoze koja se javlja tijekom ili nakon trudnoće.
Trudnoća
Prema rezultatima talijanske studije, niske razine selena mogu smanjiti šanse za trudnoću jer je pokretljivost i učinkovitost muške sperme s niskom razinom selena bila znatno niža, ista je studija također utvrdila vezu između niske razine selena i rizika od pobačaja kod žena. Prema britanskom istraživanju, nedostatak selena može povećati rizik od otrovnog trovanja krvi tijekom trudnoće.
Rak
Prema dosadašnjim iskustvima, nedostatak selena koji značajno odstupa od optimalnih vrijednosti uzrokuje rak jetre, jetre i žučnog mjehura, a nova istraživanja pokazuju da suplementacija selena ima pozitivan učinak na rane stadije raka.
Studija je uključivala žene s cervikalnom intraepitelnom neoplazijom (uobičajena kratica je CIN); žene su šest mjeseci uzimale placebo ili 200 μg selena. Poboljšanje je uočeno kod 88% pacijenata liječenih selenom i samo 56% u placebo skupini nakon šest mjeseci. Osim toga, u skupini koja je uzimala selen primijećene su i druge pozitivne promjene: normalizirala se razina šećera u krvi, a povećala se osjetljivost na inzulin i razina dobrog HDL kolesterola.
Selen i srce
Proteini koji sadrže selen imaju antioksidativnu ulogu od posebne važnosti ne samo za štitnjaču, već i za srce. Prema analizi koja je sažela rezultate 25 studija, razine selena i rizik od koronarne bolesti usko su povezani: u slučajevima kada je unos selena visok, rizik od srčanih problema je nizak!
izvori:
Preddijagnostički status selena i rizik od raka hepatobilijarnog sustava u kohorti European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition – Hughes DJ., Am J Clin Nutr. 29. lipnja 2016.
Relativno visok rizik od smrtnosti kod starijih Šveđana s niskim statusom selena – Alehagen et al., European Journal of Clinical Nutrition (2016.) 70, 91–96
Status selena i kardiovaskularne bolesti: meta-analiza prospektivnih opservacijskih studija i randomiziranih kontroliranih ispitivanja – Zhang et al., European Journal of Clinical Nutrition 70, 162-169 (veljača 2016.)
Nizak status selena u populaciji povezan je s povećanom prevalencijom bolesti štitnjače – Wu et al., J Clin Endocrinol Metab. 2015. studeni;100(11):4037-47.
Povezanost između funkcije selena i bolesti srca – Hiraoka Y. Nihon Rinsho. 2016. srpanj;74(7):1192-8.
Selen i štitnjača – Josef KöhrleCurr Opin Endocrinol Diabetes Obes. Listopad 2015;22(5):392-401.
A szelén szerepeaz endocrin betegségekben – Balázs Cs., Rácz K., Orv Hetil. 2013. 13. listopada;154(41):1628-35.
Utjecaj suplementacije selenom na postporođajni status štitnjače u trudnica s autoantitijelima na peroksidazu štitnjače – Negro R i sur. (2007) J Clin Endocrinol Metab 92:1263-1268
Nizak status selena u populaciji povezan je s povećanom prevalencijom bolesti štitnjače – Qian Wu i sur., J Clin Endocrinol Metab
Selen i ljudsko zdravlje – Rayman Lancet 2012; 379: 1256–68
