Za još zdravije kosti
Vitamin K
U svjetlu novih rezultata, uloga vitamina K u zdravlju može se usporediti s važnošću vitamina D. On igra ulogu u izgradnji zglobova i stijenki krvnih žila, određuje rast stanica i zdravlje kostiju. Međutim, do sada se povezivao prvenstveno s ulogom koju ima u zgrušavanju krvi.
Vitamin K štiti od osteoporoze
Gustoća kostiju doseže maksimum u dobi od 20-25 godina, kada prestaje rast kostiju, stoga vrijedi obratiti pozornost na pravilnu prehranu i pravilnu suplementaciju, koja će od malih nogu čuvati zdravlje naših kostiju.
Prema istraživanjima, nedovoljna opskrba vitaminom K može povećati gubitak koštane mase, rizik od osteoporoze i prijeloma, a unos vitamina K pomaže u izgradnji kostiju i osigurava ugradnju kalcija u strukturu kostiju, a ne u stijenke krvnih žila.
Sveobuhvatna zaštita zdravlja naših kostiju
Nedavno objavljena studija pokazala je da je unos kalcija i vitamina D, zajedno s vitaminom K, bolje povećao koštanu masu nego bez suplementacije vitaminom K. Druge studije su otkrile da je u ispitivanoj skupini ljudi koji su primali vitamin K₂ došlo do manjeg gubitka kostiju povezanog sa starenjem, a ujedno je pokazano blagotvorno djelovanje vitamina K na čvrstoću kostiju. To je osobito važno kod žena u postmenopauzi, kod kojih je prioritet održati što veću koštanu masu.
Zajedno s kalcijem, vitaminom D i magnezijem u proizvodu Kalcij Magnezij Plus Vitamin K je uveden kako bi se dodatno poboljšala gustoća kostiju, što je važan cilj u liječenju osteoporoze, proizvod može pružiti dodatnu zaštitu od gubitka koštane mase uzrokovanog starenjem.
Dijabetes, metabolički poremećaji, upale
Potpuna slika metaboličkih učinaka vitamina K još nije u potpunosti razotkrivena, ali nekoliko neovisnih studija pokazalo je da suplementacija vitaminom K povećava osjetljivost na inzulin i osigurava bolju kontrolu glikemije. Međutim, razine upale također su bile najniže među ljudima koji su uzimali najveće količine vitamina K, tako da on također može igrati ulogu u smanjenju upale.
Obnovljena formula Calcium Magnesium Plus pruža još sveobuhvatniju zaštitu, stoga je savršena za bilo koju dob za izgradnju i održavanje jakih kostiju.
Zabavna činjenica
U nekim europskim populacijama, postotak ljudi s nedostatkom vitamina K može biti čak 30%, što je statistika koja se može dodatno pogoršati korištenjem određenih lijekova kao što su antikoagulansi, protuupalni lijekovi, pa čak i nezdrav način života. Na primjer, vrlo niske razine vitamina K izmjerene su u krvi djece koja često jedu u restoranima brze hrane.
Upozorenje:
Ako dulje vrijeme konzumirate velike količine kalcija, posavjetujte se s liječnikom. Ako uzimate antikoagulanse, posavjetujte se sa svojim liječnikom o primjeni Calcium Magnesium Plus s vitaminom K₂!
Izvori:
Vitamin K: učinak na zdravlje izvan koagulacije – pregled – Vermeer, Food Nutr Res. 2012.; 56: 10. •Kosti kao regulator metabolizma glukoze – Veldhuis-Vlug et al., Neth J Med. Listopad 2013;71(8):396-400. • Unos filokinona hranom i rizik od dijabetesa tipa 2 kod starijih osoba s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti – Ibarrola-Jurado et al., Am J Clin Nutr 2012;96:1113–8 • Unos filokinona prehranom i metabolički sindrom kod mladih odraslih osoba u SAD-u – Pan i sur., J Am Coll Nutr. 2009. kolovoz;28(4):369-79. • Povezanost između unosa filokinona hranom i perifernih metaboličkih markera rizika povezanih s inzulinskom rezistencijom i dijabetesom kod starijih osoba s visokim kardiovaskularnim rizikom – Juanola-Falgarona i sur., Cardiovascular Diabetology 2013., 12:7 • Suplementacija vitaminom K2 poboljšava osjetljivost na inzulin putem metabolizma osteokalcina: Placebom kontrolirano ispitivanje – Hyung Jin Choi i dr., Skrb za dijabetes. rujna 2011.; 34(9): e147. • Problemi s ishranom zdravlja kostiju u starenju – Plawecki i sur., Nutrients 2010., 2, 1086-1105 • Trogodišnji dodatak niske doze menakinona-7 pomaže smanjiti gubitak koštane mase kod zdravih žena u postmenopauzi – Knapen i sur., Osteoporos Int. 2013. Sep;24(9):2499-507
