{"id":12431,"date":"2024-12-01T10:59:10","date_gmt":"2024-12-01T09:59:10","guid":{"rendered":"http:\/\/vitashop.info\/si\/blog\/2024\/12\/01\/naravni-nacini-za-spopadanje-s-stresom-kaj-je-ucinkovito-in-dejansko-pomaga\/"},"modified":"2024-12-01T10:59:10","modified_gmt":"2024-12-01T09:59:10","slug":"naravni-nacini-za-spopadanje-s-stresom-kaj-je-ucinkovito-in-dejansko-pomaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/si\/blog\/2024\/12\/01\/naravni-nacini-za-spopadanje-s-stresom-kaj-je-ucinkovito-in-dejansko-pomaga\/","title":{"rendered":"Naravni na\u010dini za spopadanje s stresom. Kaj je u\u010dinkovito in dejansko pomaga?"},"content":{"rendered":"


\n
<\/p>\n

\n

Ali \u010dutite preve\u010d stresa? Imate veliko dela in odgovornosti, imate negotovo slu\u017ebo in te\u017eko na\u010drtujete prihodnost? Se ne po\u010duti\u0161 varnega? Moral bi delati bolje, dati ve\u010d na mizo in imeti ve\u010d energije za dru\u017eino in gospodinjstvo.<\/span><\/p>\n

A kako, ko skupek nenehnega stresa, intenzivnih ali ponavljajo\u010dih se negativnih dra\u017eljajev trajno poru\u0161i ravnovesje va\u0161ega telesa in zdravja.<\/p>\n

Ste nezadovoljni, trpite za pomanjkanjem samozavesti, dnevi minevajo nemirni in navdu\u0161eni, tudi pono\u010di pa se ne morete zares sprostiti?<\/p>\n

Da, vse to so vzroki in posledice stresa. Toda kako bo to vplivalo na na\u0161e zdravje?<\/h2>\n

Vegetativni \u017eiv\u010dni sistem s\u010dasoma povzro\u010di bolezni srca in o\u017eilja (npr. hipertenzijo), motnje presnove ma\u0161\u010dob in sladkorja ter bolezni prebavnega sistema. Kaj je naj\u0161ibkej\u0161i \u010dlen, se od osebe do osebe razlikuje.<\/p>\n

Kaj lahko naredimo, \u010de ne \u017eelimo dolgoro\u010dno postati odvisni od pomirjeval?<\/p>\n

Zeli\u0161\u010de Rhodiola rosea je lahko naravna pomo\u010d pri premagovanju stresa.<\/h2>\n
Zeli\u0161\u010de Rhodiola rosea<\/b><\/i>imenovana tudi vrtnica ali zlatov\u010dica, ni poznana in uporabljana le v ljudski medicini, ampak njene u\u010dinke danes potrjujejo tudi sodobne znanstvene raziskave. Ljudsko zdravilstvo ga \u017ee tiso\u010dletja uporablja za pove\u010danje sposobnosti za telesno in du\u0161evno delo.<\/div>\n

Raziskave v Rusiji, ZDA in Evropi so tudi dokazale, da spodbuja dinami\u010dno in stati\u010dno delovno sposobnost utrujenega telesa, izbolj\u0161uje metabolizem in energijo mi\u0161ic in mo\u017eganov, podpira hitro regeneracijo in podpira na\u0161e telo pred posledicami stresa na telo. in du\u0161a. Rhodiola rosea ni le odli\u010den bla\u017eilec stresa in izbolj\u0161evalec razpolo\u017eenja, ampak tudi \u0161\u010diti na\u0161e telo pred poznimi zapleti stresa (visok krvni tlak, razjede na \u017eelodcu in dvanajstniku, kolitis, hipertiroidizem itd.)<\/p>\n

Kaj Rhodiola Rosea vsebuje in pri \u010dem pomaga?<\/h2>\n

U\u010dinkovini rosavin in salidrozid, ki ju vsebuje, pove\u010data raven serotonina v mo\u017eganih in tako zmanj\u0161ata ali odpravita depresijo.<\/p>\n

Rhodiola je tudi odli\u010dna podpora imunskemu sistemu. Zahvaljujo\u010d endogenim opioidom zmanj\u0161uje \u0161kodljive u\u010dinke stresa na srce, \u0161\u010diti srce in normalizira nenormalno bitje srca (aritmijo).<\/p>\n

Poleg tega Rhodiola<\/b><\/span><\/p>\n

\n
    \n
  • pove\u010da spolno energijo. Lahko je u\u010dinkovito pri zdravljenju spolne disfunkcije pri obeh spolih.<\/li>\n
  • pri diabetikih spodbuja nastajanje inzulina in pove\u010duje ob\u010dutljivost za inzulin ter s tem zni\u017euje raven sladkorja v krvi.<\/li>\n
  • je odli\u010den antioksidant<\/li>\n
  • izbolj\u0161a u\u010dinkovitost in vzdr\u017eljivost \u0161portnikov.<\/li>\n
  • izbolj\u0161a splo\u0161no po\u010dutje, mentalno sve\u017eino, spomin in splo\u0161no mentalno zmogljivost.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
    <\/div>\n
    \n

    Izdelki, ki vsebujejo Rhodiola rosea<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ali \u010dutite preve\u010d stresa? Imate veliko dela in odgovornosti, imate negotovo slu\u017ebo in te\u017eko na\u010drtujete prihodnost? Se ne po\u010duti\u0161 varnega?…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12432,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[615,614,208],"class_list":["post-12431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-depresija","tag-rhodiola-rosea-energija","tag-stres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12431"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12431\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}