{"id":12408,"date":"2024-11-10T10:00:04","date_gmt":"2024-11-10T09:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/vitashop.info\/si\/blog\/2024\/11\/10\/sojin-lecitin-lastnosti-in-uporaba\/"},"modified":"2024-11-10T10:00:04","modified_gmt":"2024-11-10T09:00:04","slug":"sojin-lecitin-lastnosti-in-uporaba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/si\/blog\/2024\/11\/10\/sojin-lecitin-lastnosti-in-uporaba\/","title":{"rendered":"Sojin lecitin – lastnosti in uporaba"},"content":{"rendered":"


\n
<\/p>\n

\n

Lecitin – kaj je to in kak\u0161ne so njegove lastnosti?<\/h2>\n

Lecitin je ma\u0161\u010dobi podobna snov, ki jo uvr\u0161\u010damo med fosfogliceride in je bistvena za \u010dlove\u0161ko telo. V znatnih koli\u010dinah se nahaja v celi\u010dni membrani in mi\u0161icah. Potreben je za delovanje centralnega in perifernega \u017eiv\u010dnega sistema, podpira imunski sistem in sodeluje pri delovanju kostnega mozga. Soja je glavni vir lecitina, katerega glavni sestavini sta holin in inozitol. Holin \u0161\u010diti celi\u010dno membrano pred zunanjimi vplivi, sodeluje pri prenosu \u017eiv\u010dnih impulzov (iz njega nastaja acetilholin), ima pa tudi pomembno vlogo pri presnovi ma\u0161\u010dob. Inozitol podpira tudi mo\u017eganske procese. Tako holin kot lecitin razgrajujeta ma\u0161\u010dobo in \u0161\u010ditita jetra. \u010ce manjka, lahko pride do motenj v delovanju jeter. U\u017eivanje velikih koli\u010din ma\u0161\u010dob in nezdravo prehranjevanje lahko preobremenita jetra, ki ne morejo pravilno razgraditi \u0161kodljivih snovi in \u200b\u200bma\u0161\u010dob, te pa se skladi\u0161\u010dijo. Posledi\u010dno se v predelu trebuha pojavi tako imenovana debelost jabol\u010dnega tipa, pa tudi celulit, ki se pogosto pojavi \u017ee v mladosti. Ker lecitin podpira razgradnjo ma\u0161\u010dob in pospe\u0161uje presnovo, se ga spla\u010da uporabljati tudi kot dopolnilo k shuj\u0161evalnim dietam.<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n

Kak\u0161no vlogo igra lecitin?<\/h2>\n
Lecitin podpira absorpcijo v ma\u0161\u010dobi topnih vitaminov, \u0161\u010diti \u017eelod\u010dno sluznico in podpira nastajanje kislin. Sodeluje pri uravnavanju ravni holesterola s transportom holesterola iz krvnih \u017eil in prepre\u010duje njegovo kopi\u010denje v stenah krvnih \u017eil. Zato je pomembna sestavina v izdelku Cholestone<\/a> Calivita<\/a>. Lecitin izbolj\u0161a pretok v krvnih \u017eilah in lahko celo zni\u017ea visok krvni tlak. Lecitin pove\u010da oskrbo mo\u017eganov z energijo, krepi \u017eiv\u010devje, izbolj\u0161uje spomin, hkrati pa pomirja stresne reakcije in zmanj\u0161uje du\u0161evno utrujenost. Je tudi u\u010dinkovita pomo\u010d v boju proti du\u0161evni zaostalosti. Njegovo pomanjkanje lahko povzro\u010di glavobole, te\u017eave s spominom, razdra\u017eljivost in te\u017eave s koncentracijo. Izku\u0161nje ka\u017eejo, da blagodejno vpliva na bole\u010dine v sklepih in pozitivno vpliva na stanje las, zmanj\u0161uje njihovo izpadanje. Calivitin super sojin lecitin je zaradi priljubljenosti na voljo v pakiranjih po 100 in 250, v ponudbi pa je tudi lecitin trojne jakosti. Glede na izvor te\u017eave lahko vse tri lecitine dobro kombiniramo z drugimi izdelki Calivita.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lecitin – kaj je to in kak\u0161ne so njegove lastnosti? Lecitin je ma\u0161\u010dobi podobna snov, ki jo uvr\u0161\u010damo med fosfogliceride…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[604,602,603,545],"class_list":["post-12408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-holesterol","tag-holin","tag-inozitol","tag-lecitin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}