\n
<\/p>\n
Ko se va\u0161 50. rojstni dan izteka in se imate prilo\u017enost pogledati v ogledalo, boste morda pomislili, “\u010das je, da bolje poskrbite zase.” Veste, da se tveganje za \u0161tevilne kroni\u010dne zdravstvene te\u017eave s starostjo pove\u010duje. Nikogar ne \u017eelimo odvra\u010dati, ravno nasprotno: leta nad 50 so ena najlep\u0161ih let, \u0161e posebej, \u010de ste pozorni in skrbite za svoje zdravje, vklju\u010dno z redno telesno aktivnostjo, omejitvijo virov stresa, osredoto\u010denostjo na zdravo prehrano in izbira ustreznih dodatkov.<\/span><\/p>\n Vitamin B12 in folna kislina sta izjemno pomembna za zdravo delovanje mo\u017eganov. Ta hranila so potrebna za proizvodnjo nevrotransmiterjev, ki omogo\u010dajo komunikacijo med mo\u017eganskimi celicami. Nizke ravni vitamina B12 in folne kisline lahko povzro\u010dijo depresijo, tesnobo, utrujenost, zmanj\u0161ano koncentracijo in slab spanec. Z u\u017eivanjem optimalne koli\u010dine lahko zmanj\u0161amo tudi kroni\u010dna vnetja, ki so vzrok \u0161tevilnih resnih bolezni.<\/p>\n Cink je nujen tudi za preventivo in celotno delovanje imunskega sistema. Najbolj\u0161i naravni vir cinka so \u0161koljke, ki na Poljskem niso niti lahko dostopne niti priljubljene, zato je dodajanje cinka s prehranskimi dopolnili nujno.<\/p>\n Selen je \u0161e posebej koristen antioksidant, ki lahko pomaga pri astmi in artritisu ter \u0161\u010diti prostato.<\/p>\n Holin je bistveno hranilo, ki podpira jetra in mi\u0161ice ter je del celi\u010dnih membran, ki \u0161\u010ditijo notranje delovanje celic. Je tudi surovina za proizvodnjo nevrotransmiterjev, ki omogo\u010dajo komunikacijo med celicami \u017eiv\u010dnega sistema. Nekatere \u0161tudije trdijo, da lahko dodatek holina pomaga ohranjati dober spomin, ko se staramo.<\/p>\n Teh in naslednjih 25 aktivnih sestavin lahko najdete v dodatku Senior Formula<\/a> iz Calivite.<\/p>\nKatere vitamine in minerale potrebujete pri starosti 50 in ve\u010d?<\/h2>\n