\n
<\/p>\n
V \u0161tudiji, ki je bila opravljena poleti 2011 na skupini krvodajalcev med 20. in 60. letom starosti in aktivnih starej\u0161ih, ki se redno ukvarjajo s \u0161portom, so rezultati pokazali, da ima 63 % ljudi, starej\u0161ih od 43 let, pomanjkanje vitamina D, medtem ko je bil ta odstotek pri mlaj\u0161ih odraslih 41 %. Ti rezultati so \u0161okantni, saj je bila raziskava izvedena poleti, na ljudeh, ki so zdravi in\/ali redno telovadijo. Ob tem primeru si zlahka predstavljamo, kak\u0161ni bi bili rezultati pri manj aktivnih ali ljudeh z zdravstvenimi te\u017eavami. Zato je dopolnjevanje vitamina D potrebno tudi spomladi in poleti.<\/span><\/p>\n Prva stvar, ko pomislite na vitamin D, je, da je bistvenega pomena za dojen\u010dke in starej\u0161e za strukturo in zdravje kosti. Vendar pa raziskave v zadnjih letih ka\u017eejo, da ima vitamin D veliko bolj kompleksno in pomembno vlogo v telesu, kot se je prej mislilo. Danes tudi vemo, da kljub temu, da lahko na\u0161e telo sintetizira vitamin D le s pomo\u010djo UVB \u017earkov, je pomanjkanje vitamina D postalo pogosta te\u017eava. In vse to zaradi podnebja in na\u0161ega na\u010dina \u017eivljenja, ljudje, ki \u017eivimo na severni polobli, preprosto nismo dovolj izpostavljeni son\u010dni svetlobi, da bi lahko sintetizirali zadostne koli\u010dine vitamina D. Pozimi ni veliko sonca, poleti se mu moramo izogibati. hkrati pa ljudje danes pre\u017eivijo manj \u010dasa na prostem kot pred 100 leti. Na primer, sredstva za za\u0161\u010dito pred soncem z SPF 8 ali ve\u010d lahko zmanj\u0161ajo proizvodnjo vitamina D za ve\u010d kot 90 %.<\/span><\/p>\n Sinteza vitamina D je pogosto oslabljena z dolgotrajno uporabo razli\u010dnih zdravil (protivnetna steroidna zdravila, zdravila za zni\u017eevanje holesterola). S staranjem se zmo\u017enost sintetiziranja vitamina D zmanj\u0161uje, s hrano pa zau\u017eijemo le majhen del dnevnih potreb.<\/span><\/p>\n Ve\u010d zdravstvenih organizacij, vklju\u010dno z Nacionalnim in\u0161titutom za zdravje (NIH) na Univerzi Harvard, podpira zamisel o pove\u010danju priporo\u010denega dnevnega vnosa vitamina D za vsaj 30-60%. Na podlagi velike \u0161tudijske populacije in pregleda podatkov, pridobljenih v zadnjih nekaj letih, lahko sklepamo, da je vitamin D nujen za vsakogar. Ne le da sodeluje pri izgradnji in ohranjanju zdravih kosti in zob, ampak tudi pomaga zmanj\u0161ati tveganje za ve\u010d vrst raka (debelega \u010drevesa, dojk), ima za\u0161\u010ditni u\u010dinek pri obeh tipih sladkorne bolezni in lahko blagodejno vpliva na hormonsko zdravje \u017eenske. in plodnost. To je zelo pomembno med nose\u010dnostjo in dojenjem ter lahko \u0161\u010diti pred nadaljnjim razvojem nevrolo\u0161kih in psihiatri\u010dnih motenj (kot so shizofrenija, multipla skleroza, demenca, Parkinsonova bolezen, avtizem, Alzheimerjeva bolezen, depresija, poporodna depresija)<\/span><\/p>\n Skratka, jemanje vitamina D lahko veliko pripomore k ohranjanju zdravja. V nasprotju s splo\u0161nim prepri\u010danjem je preveliko odmerjanje vitamina D zelo te\u017eko, ker se pojavi le, \u010de neprekinjeno (ve\u010d mesecev) jemljete zelo visoke odmerke (10.000 ie). \u010ceprav se potreba po vitaminu D razlikuje glede na starost in zdravstveno stanje, njegovo pomanjkanje v vseh primerih pove\u010da tveganje za nastanek bolezni. Pri otrocih je zelo pomemben za strukturo kosti, pravilno delovanje mi\u0161ic, v kasnej\u0161em \u017eivljenju pa lahko zadosten vnos vitamina D zmanj\u0161a tveganje za sr\u010dno-\u017eilne, avtoimunske bolezni in vnetja. Kasneje v \u017eivljenju prepre\u010duje izgubo kostne mase ter ohranja mi\u0161i\u010dno mo\u010d in psihi\u010dno sve\u017eino, v nose\u010dnosti \u2013 ko je pomanjkanje vitamina D zelo pogosto \u2013 podpira zdravje matere in ploda, pozneje pa lahko vpliva na razvoj in zdravje otroka. V primeru pomanjkanja se tveganje za sr\u010dni infarkt pove\u010da za 2,5-krat, zvi\u0161a se tudi krvni tlak. Debeli ljudje imajo ve\u010djo potrebo po vitaminu D od povpre\u010dja, a zadosten vnos vitamina D pozitivno vpliva tudi na inzulinsko rezistenco.<\/span><\/p>\n Na\u0161 novi izdelek vsebuje vitamin D3 – holekalciferol, najaktivnej\u0161o obliko vitamina D, ki veliko bolje zvi\u0161uje raven vitamina D v krvi v primerjavi z obliko D2 (ergokalciferol). Najbolj\u0161i naravni vir vitamina D3 je ribje olje, zato je osnova pripravka D-drops<\/a>.<\/span><\/p>\n Poleg farmacevtske kakovosti so D-drops odli\u010dna nalo\u017eba, saj z vsako stekleni\u010dko dobite 900 kapljic x 400 ie vitamina D.<\/span><\/p>\n Sestavine v eni kapljici:<\/b><\/p>\n Vitamin D3 (holekalciferol) 400 ie<\/span><\/p>\n Ali si vedel?<\/b><\/p>\n Obstaja povezava med ravnmi vitamina D in depresijo \u2013 Pojavnost depresije se pozimi znatno pove\u010da<\/span><\/p>\n Son\u010denje v solariju ne prispeva k sintezi vitamina D \u2013 solariji oddajajo UVA \u017earke, iz katerih na\u0161e telo ne more sintetizirati vitamina D, le iz UVB.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" D-kapljice – naravna re\u0161itev za pomanjkanje vitamina D V \u0161tudiji, ki je bila opravljena poleti 2011 na skupini krvodajalcev med…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11843"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11843\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ali lahko sami sintetiziramo dovolj vitamina D?<\/h3>\n
Pomen vitamina D<\/h4>\n
D drops<\/a> – nov izdelek!<\/span><\/h3>\n