\n
<\/p>\n
Moglo bi se re\u0107i da je vitamin D moderni vitamin C, ali iako je vitamin, on je barem isto toliko i hormon. Vitamini su hranljive materije, dok hormoni u\u010destvuju u regulaciji na\u0161eg tela. Vitamin D direktno kontroli\u0161e najmanje 500 na\u0161ih gena i indirektno uti\u010de na druge. Blagotvorno djelovanje vitamina D otkrio je Edward Mellanby 1919. godine, kada je tra\u017eio lijek za rahitis.<\/span><\/p>\n Na\u0161e tijelo je u stanju sintetizirati vitamin D, za koji je potreban prekursor koji se mo\u017ee dobiti uglavnom iz ribe i UV zraka sunca. Na\u017ealost, ovo nije lako rje\u0161enje u svim slu\u010dajevima, jer se riba bogata vitaminom D \u010desto prodaje po previsokim cijenama, a zbog visokog sun\u010devog zra\u010denja mo\u017eemo bezbedno provoditi malo vremena na suncu. Da ne spominjemo da ne mo\u017eemo uvijek biti na suncu kada \u017eelimo. U na\u0161oj zemlji, uz prose\u010dnu, uravnote\u017eenu ishranu, mo\u017eemo svom organizmu da obezbedimo 100-200 IU vitamina D dnevno. Op\u0107i konsenzus je da je 5.000 IU vitamina D dnevno optimalan dnevni unos. U slu\u010daju bolesti, ova doza se mo\u017ee isplatiti pove\u0107ati na 10.000 IU, ali u asimptomatskom periodu ova koli\u010dina je ve\u0107 previsoka ako se uzima trajno.<\/p>\n Vitamin D ima va\u017enu ulogu u mnogim fiziolo\u0161kim procesima, neophodan je za formiranje kostiju i metabolizam kostiju, kao i za regulaciju metabolizma kalcijuma, uti\u010de na funkcionisanje imunog sistema, a od klju\u010dnog je zna\u010daja i u procesima \u0107elijskog metabolizma.<\/p>\n Vitamin D je neophodan za aktivaciju T limfocita, prvih za\u0161titnika organizma. T limfociti tra\u017ee i zatim uni\u0161tavaju viruse i bakterije koje se pojavljuju u na\u0161em tijelu. Me\u0111utim, ovaj proces funkcioni\u0161e ispravno samo u prisustvu adekvatnih koli\u010dina vitamina D, tako da u slu\u010daju nedostatka vitamina D mo\u017ee biti smanjena za\u0161tita imunog sistema.<\/p>\n Vitamin D je tako\u0111e od najve\u0107e va\u017enosti u odbrani od Covid-19. Ne mo\u017ee se jasno re\u0107i da nivo vitamina D uti\u010de na verovatno\u0107u zaraze Covid-19, me\u0111utim, nekoliko studija sprovedenih me\u0111u osobama zara\u017eenim Covid-19 ukazuje da je zna\u010dajan procenat hospitalizovanih pacijenata sa te\u0161kim simptomima (75-80%) tako\u0111e bio vitamin. D2 nedostatak. Imuni sistem oboljelih od korona virusa kojima je potrebno bolni\u010dko lije\u010denje ja\u010da se lijekovima koji sadr\u017ee aktivni oblik vitamina D, \u010diji je cilj eliminirati nedostatak vitamina D, koji mo\u017ee pomo\u0107i tijelu da se br\u017ee izbori sa infekcijom, \u010dime se smanjuje te\u017eina simptoma uzrokovanih bole\u0161\u0107u, tj. kao i smrtnost.<\/p>\n Trenutno na tr\u017ei\u0161tu postoji veoma veliki izbor proizvoda sa vitaminom D. Mo\u017eemo birati izme\u0111u tableta, kapsula ili kapi vitamina D. Dostupni preparati se razlikuju po dozi, sastavu, cijeni i kvaliteti. Dakle, na \u0161ta treba obratiti pa\u017enju kada birate proizvod sa vitaminom D? Trebam li odabrati lijek ili trebam odabrati dobar dodatak prehrani? Dajemo vam nagove\u0161taj. <\/p>\n Prije svega, vrijedi obratiti pa\u017enju na sastav. U slu\u010daju kapi i kapsula treba da bude vrlo jednostavan vitamin D i prirodna aroma u slu\u010daju kapi i vitamin D, prirodno ulje i \u017eelatin i glicerol u slu\u010daju kapsule. Zbog svoje strukture, tablete vitamina D \u0107e sadr\u017eavati vi\u0161e pomo\u0107nih tvari. <\/p>\n Drugo pitanje koje se \u010desto nagla\u0161ava u reklamama je razlika izme\u0111u lijeka ili dodatka prehrani. Suprotno popularnom mi\u0161ljenju, lijek za vitamin D ne mora nu\u017eno biti bolji od suplementa i obrnuto. Sve zavisi od standarda kvaliteta proizvodnje. Generalno, svi lijekovi zadovoljavaju standarde GMP<\/b><\/span>ali i neke suplemente. Na\u017ealost, sam GMP standard ne garantuje najvi\u0161i kvalitet i sigurnost lijeka ili suplementa. Ve\u0107ina nas se sje\u0107a masovnog povla\u010denja lijekova s \u200b\u200btr\u017ei\u0161ta zbog kontaminacije aktivnih supstanci uvezenih iz Kine. To je zbog \u010dinjenice da GMP standard ne zahtijeva ispitivanje svake serije aktivne tvari i svake serije gotovog lijeka ili dijetetskog dodatka. Stoga vrijedi obratiti pa\u017enju na preparate proizvedene po najnovijim standardima cGMP<\/b><\/span>\u0161to zahtijeva kontinuiranu kontrolu kako aktivne tvari \u2013 vitamina D, tako i gotovog proizvoda. Ako o\u010dekujemo da \u0107e na\u0161 vitamin D biti najvi\u0161e kvalitete, trebali bismo odabrati onaj koji zadovoljava najnoviji cGMP standard.<\/p>\n<\/div>\n Istina je da se i vitamin D prirodno sinteti\u0161e u organizmu pod uticajem sun\u010deve svetlosti, ali zbog \u0161tetnih UV zraka i smanjenog broja sun\u010danih sati zimi, vitamin D dobijen na ovaj na\u010din je nedovoljan i suplementacija putem dodataka prehrani je neophodno!<\/p>\n Moglo bi se re\u0107i da je vitamin D moderni vitamin C, ali iako je vitamin, on je barem isto toliko…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13088"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13088\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Koliko vitamina D daje dijeta i izlaganje suncu?<\/h2>\n
Koja je uloga vitamina D u organizmu?<\/h2>\n
Bolji imunitet zahvaljuju\u0107i vitaminu D3.<\/h3>\n
\u0160titi li vitamin D od koronavirusa Covid-19?<\/h2>\n
Tablete, kapsule ili kapi, koji vitamin D3 odabrati?<\/h2>\n
GMP i cGMP standardi, ili kako provjeriti kvalitetu proizvoda s vitaminom D. <\/h2>\n
D-kapi Calivita<\/a> – prirodni vitamin D3 u kapima za cijelu porodicu<\/h2>\n