{"id":13028,"date":"2024-09-17T03:25:39","date_gmt":"2024-09-17T02:25:39","guid":{"rendered":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/blog\/2024\/09\/17\/kako-zdrava-crijevna-flora-poboljsava-nas-imunitet\/"},"modified":"2024-09-17T03:25:39","modified_gmt":"2024-09-17T02:25:39","slug":"kako-zdrava-crijevna-flora-poboljsava-nas-imunitet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/blog\/2024\/09\/17\/kako-zdrava-crijevna-flora-poboljsava-nas-imunitet\/","title":{"rendered":"Kako zdrava crijevna flora pobolj\u0161ava na\u0161 imunitet."},"content":{"rendered":"


\n
<\/p>\n

U na\u0161em probavnom sistemu, \u0161tetne i korisne bakterije \u017eive u stanju ravnote\u017ee koji se dinami\u010dki mijenja. Ako se ta ravnote\u017ea poremeti, populacija korisnih bakterija se smanjuje, a \u0161tetne bakterije se nekontrolirano umno\u017eavaju, a kao rezultat toga mo\u017ee stradati i rad crijevnog sistema.<\/p>\n

Sada dobro znamo da crijevna flora obavlja nekoliko funkcija neophodnih za zdravlje. Izme\u0111u ostalog, podr\u017eava probavu i igra ulogu u detoksikaciji organizma. Ovdje se proizvodi gotovo 70% imunolo\u0161kih supstanci i vi\u0161e od polovine vitamina K rastvorljivog u mastima, koji je neophodan za zgru\u0161avanje krvi.<\/p>\n

Zarazna bolest i tok antibiotika koji je potreban za njeno lije\u010denje dovoljni su da zna\u010dajno promijene ravnote\u017eu crijevnog sistema. Osim toga, stresan na\u010din \u017eivota, pu\u0161enje, promjene okoli\u0161a, neracionalna prehrana ili nepravilna prehrana izvori su prijetnji zdravom funkcioniranju crijeva.<\/p>\n

Uni\u0161tavanjem korisnih bakterija, patogene bakterije i gljivice dobivaju prostor. Simptomi ovoga mogu uklju\u010divati \u200b\u200bgastrointestinalne probleme, dijareju, nadimanje, ali u najgorem slu\u010daju mogu se pojaviti i ozbiljniji problemi.<\/p>\n

Za\u0161to je zdrava crijevna flora va\u017ena za zdravlje i imunitet?<\/h2>\n

U dana\u0161nje vrijeme sve je vi\u0161e respiratornih infekcija. Probiotici igraju veoma va\u017enu ulogu u odbrani od patogena jer mogu inhibirati razvoj virusa i oja\u010dati imuni sistem. Budu\u0107i da funkcioniranje na\u0161eg imunolo\u0161kog sistema u velikoj mjeri ovisi o funkcioniranju crijevne flore, ako je ovaj osjetljivi sistem o\u0161te\u0107en zbog nekog \u0161tetnog djelovanja, postajemo bespomo\u0107niji i podlo\u017eniji infekcijama.<\/p>\n

<\/div>\n

\u0160ta mo\u017ee pomo\u0107i u obnovi crijevne flore?<\/h3>\n
Da biste sprije\u010dili bolesti, vrijedi svakodnevno jesti prebioti\u010dku hranu (banane, zobene pahuljice, bijeli luk) i probiotike. Jedan od popularnih probiotika je Calivita<\/a> AC-Zymes<\/a><\/b><\/span>koji sadr\u017ei 2 milijarde Lactobacillus acidophilus u jednoj kapsuli. Osim \u0161to zamjenjuje crijevnu floru i \u0161titi integritet probavnog sistema i crijeva, doprinosi i pravilnom funkcionisanju imunog sistema. Uz njegovu pomo\u0107 mo\u017eete za\u0161tititi odgovaraju\u0107u bakterijsku floru probavnog trakta, zahvaljuju\u0107i kojoj mo\u017eete efikasno podr\u017eati zdravo funkcionisanje va\u0161eg probavnog sistema.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U na\u0161em probavnom sistemu, \u0161tetne i korisne bakterije \u017eive u stanju ravnote\u017ee koji se dinami\u010dki mijenja. Ako se ta ravnote\u017ea…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[486,582],"class_list":["post-13028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-crevnu-floru","tag-otpor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/rs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}