\n
<\/p>\n
Probiotice – microorganisme misterioase, dar extrem de valoroase, care au fost fascinante de oameni de \u0219tiin\u021b\u0103 de ani buni \u0219i c\u00e2\u0219tig\u0103 inimile oamenilor care le pas\u0103 de s\u0103n\u0103tatea lor. \u00cen articolul de ast\u0103zi, vom analiza avantajele \u0219i necesitatea utiliz\u0103rii probioticelor, care, potrivit Organiza\u021biei Mondiale a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii (OMS), pot avea un efect pozitiv asupra corpului nostru. De asemenea, vom afla de ce probioticele au devenit o parte integrant\u0103 a unei diete s\u0103n\u0103toase \u0219i ce beneficii aduc pentru s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103. Sunte\u021bi gata s\u0103 descoperi\u021bi secretele de s\u0103n\u0103tate \u00een lumea microscopic\u0103 a probioticelor?<\/span> Microflora intestinal\u0103 – Cheia pentru s\u0103n\u0103tate<\/b><\/span><\/p>\n Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii (OMS) define\u0219te probiotice ca: \u201eOrganisme vii, care, date \u00een cantit\u0103\u021bi adecvate, au un efect evident pozitiv asupra corpului destinatarului\u201d.<\/span><\/p>\n Probiotice <\/b><\/span>Acestea sunt microorganisme vii care au un efect benefic asupra corpului gazdei \u00een cantit\u0103\u021bile potrivite. Ei locuiesc \u00een primul r\u00e2nd pe tractul nostru digestiv, sus\u021bin\u00e2nd digestia, elimin\u00e2nd toxinele \u0219i producerea de substan\u021be necesare. Din p\u0103cate, diferite circumstan\u021be, cum ar fi bolile infec\u021bioase \u0219i non -infec\u021bie, stresul, modific\u0103rile dietei (inclusiv c\u0103l\u0103toriile) sau terapia cu antibiotice, pot perturba echilibrul florei bacteriene intestinale \u0219i pot duce la diverse probleme de s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n Propriet\u0103\u021bile probioticelor<\/b><\/span> Sunt de nepre\u021buit pentru s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103. Intestinele fiec\u0103ruia dintre noi sunt locui\u021bi de aproximativ 1,5 kg de bacterii care joac\u0103 un rol cheie \u00een sistemul nostru digestiv. Acestea ajut\u0103 la digerarea alimentelor, la r\u0103sp\u00e2ndirea toxinelor \u0219i la producerea substan\u021belor necesare corpului nostru. C\u00e2nd echilibrul microflorei intestinale este perturbat, exist\u0103 multe probleme digestive, cum ar fi diareea sau constipa\u021bia. Dac\u0103 aceast\u0103 afec\u021biune dureaz\u0103 mult timp, poate duce la dezvoltarea inflama\u021biei intestinale cronice, a dermatitei atopice, a diverselor alergii alimentare \u0219i chiar pare a fi asociat\u0103 cu un anumit cancer.<\/p>\n Beneficii pentru s\u0103n\u0103tate<\/b><\/span> G\u00e2ndind cu bacterii probiotice, acestea rezult\u0103 nu numai din activitatea lor direct\u0103, ci \u0219i din metaboli\u021bii care apar ca urmare a ac\u021biunii lor. Datorit\u0103 lor, corpul nostru folose\u0219te mai bine vitamine \u0219i absoarbe calciu.<\/p>\n \u00cen cele mai multe cazuri, bacteriile probiotice nu se stabilesc permanent \u00een tractul digestiv. Prin urmare, acestea ar trebui s\u0103 fie livrate \u00een mod regulat c\u0103tre organism, cel pu\u021bin p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd ne adapt\u0103m obiceiurile alimentare \u0219i cantitatea de fibre din diet\u0103, ceea ce va permite ata\u0219area unei flore bacteriene favorabile pe pere\u021bii no\u0219tri intestinali.<\/p>\n Pentru ca probiotice s\u0103 func\u021bioneze eficient, acestea ar trebui s\u0103 fie consumate cu o mas\u0103, ceea ce \u00eei va ajuta s\u0103 treac\u0103 prin tractul gastrointestinal, \u00een special prin stomac \u0219i duoden, unde pot fi expuse la suc gastric \u0219i galben. Cele mai stabile probiotice<\/b><\/span> Acestea sunt cele care au fost supuse procesului \u00cenghe\u021b -Free<\/b><\/span>adic\u0103 uscarea la r\u0103cire.<\/p>\n Vara, corpul este expus la diferite tipuri de amenin\u021b\u0103ri. Schimb\u0103rile climatice, dieta sau bacteriile \u0219i virusurile necunoscute ne pot sl\u0103bi imunitatea. Acesta este motivul pentru care merit\u0103 s\u0103 v\u0103 adresa\u021bi probioticelor ca sprijin \u00een lupta pentru o s\u0103n\u0103tate bun\u0103. \u00cen special, \u00eenainte de a c\u0103l\u0103tori, \u00een special pentru \u201edestina\u021bia riscant\u0103\u201d \u0219i \u00een perioada de apari\u021bie a cre\u0219terii infec\u021biei gastrointestinale, acestea pot ajuta la minimizarea riscului de boli.<\/p>\n Potrivit publica\u021biilor \u0219tiin\u021bifice, luarea probioticelor \u00eenainte de a c\u0103l\u0103tori \u0219i \u00een timpul \u0219ederii \u00een regiuni riscante poate chiar reduce riscul de diaree acut\u0103 cu p\u00e2n\u0103 la 50%. \u0218i dac\u0103 apare diaree, durata acesteia poate fi scurtat\u0103 la jum\u0103tate.<\/p>\n \u00cen timpul c\u0103l\u0103toriilor, \u00een special \u00een locuri exotice, corpul nostru este expus la bacterii \u0219i viru\u0219i str\u0103ini cu care microflora noastr\u0103 nu s -a ocupat anterior. Prin urmare, completarea florei intestinale cu probioti \u00eenainte de c\u0103l\u0103torie poate fi crucial\u0103 pentru protec\u021bia s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii.<\/p>\n \u00cen concluzie, probioticele sunt un instrument extrem de valoros \u00een \u00eengrijirea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii. Utilizarea lor regulat\u0103 poate sus\u021bine imunitatea noastr\u0103, poate preveni problemele digestive \u0219i poate men\u021bine echilibrul florei bacteriene. Mai ales atunci c\u00e2nd c\u0103l\u0103tori\u021bi \u0219i perioade cu risc crescut de infec\u021bie, merit\u0103 s\u0103 ave\u021bi grij\u0103 de intestinele dvs. \u0219i s\u0103 v\u0103 proteja\u021bi \u00eempotriva poten\u021bialelor amenin\u021b\u0103ri pentru s\u0103n\u0103tate. Acesta este motivul pentru care merit\u0103 s\u0103 v\u0103 lua\u021bi \u00een considerare s\u0103 include\u021bi probiotice \u00een dieta dvs. zilnic\u0103 \u0219i s\u0103 v\u0103 bucura\u021bi mai bine de bine.<\/p>\n<\/div>\n (TagStranslata) Probiotice (T) Flora bacterian\u0103 (T) S\u0103n\u0103tate intestinal\u0103 (T) Imunitate<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Probiotice – microorganisme misterioase, dar extrem de valoroase, care au fost fascinante de oameni de \u0219tiin\u021b\u0103 de ani buni \u0219i…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13571,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13570","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13570"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13570\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/b><\/span><\/p>\nCum sunt probiotice a\u0219a?<\/h2>\n
Probiotice – Alia\u021bi \u00een lupta pentru bine<\/h2>\n
Probiotice \u00een dieta zilnic\u0103 – Care sunt necesare \u0219i de ce?<\/h2>\n
Probiotice pentru var\u0103 – consolideaz\u0103 -\u021bi imunitatea \u00eenainte de a pleca<\/h2>\n
Probiotice \u0219i c\u0103l\u0103torii – Secretul unei protec\u021bii eficiente a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii<\/h3>\n
Probiotice \u0219i flora intim\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 – cheia confortului unei femei<\/h3>\n