\n
<\/p>\n
Ai putea spune c\u0103 vitamina D este vitamina C modern\u0103, dar de\u0219i este o vitamin\u0103, este cel pu\u021bin la fel de mult un hormon. Vitaminele sunt substan\u021be nutritive, \u00een timp ce hormonii sunt implica\u021bi \u00een reglarea organismului nostru. Vitamina D controleaz\u0103 direct cel pu\u021bin 500 dintre genele noastre \u0219i afecteaz\u0103 indirect pe altele. Efectele benefice ale vitaminei D au fost descoperite de Edward Mellanby \u00een 1919, c\u00e2nd c\u0103uta un remediu pentru rahitism.<\/span><\/p>\n Organismul nostru este capabil s\u0103 sintetizeze vitamina D, care necesit\u0103 un precursor care poate fi ob\u021binut \u00een principal din pe\u0219te \u0219i razele UV de la soare. Din p\u0103cate, aceasta nu este o solu\u021bie u\u0219oar\u0103 \u00een toate cazurile, deoarece pe\u0219tele bogat \u00een vitamina D este adesea v\u00e2ndut la pre\u021buri exorbitante, iar datorit\u0103 radia\u021biei solare ridicate, putem petrece \u00een siguran\u021b\u0103 pu\u021bin timp la soare. Ca s\u0103 nu mai vorbim c\u0103 nu putem fi mereu la soare c\u00e2nd vrem. La noi, cu o alimentatie medie, echilibrata, putem asigura organismului nostru 100-200 UI de vitamina D pe zi. Consensul general este c\u0103 5.000 UI de vitamina D pe zi este aportul zilnic optim. \u00cen caz de boal\u0103, aceast\u0103 doz\u0103 poate merita crescut\u0103 la 10.000 UI, dar \u00een perioada asimptomatic\u0103 aceast\u0103 cantitate este deja prea mare dac\u0103 este luat\u0103 permanent.<\/p>\n Vitamina D joac\u0103 un rol important \u00een multe procese fiziologice, este necesar\u0103 pentru formarea osului \u0219i metabolismul osos, precum \u0219i pentru reglarea metabolismului calciului, afecteaz\u0103 func\u021bionarea sistemului imunitar \u0219i este, de asemenea, de o importan\u021b\u0103 cheie \u00een procesele de metabolism celular.<\/p>\n Vitamina D este necesar\u0103 pentru activarea limfocitelor T, primii ap\u0103r\u0103tori ai organismului. Limfocitele T caut\u0103 \u0219i apoi distrug viru\u0219ii \u0219i bacteriile care apar \u00een corpul nostru. Cu toate acestea, acest proces func\u021bioneaz\u0103 corect doar \u00een prezen\u021ba cantit\u0103\u021bilor adecvate de vitamina D, astfel \u00eenc\u00e2t \u00een \u200b\u200bcazul deficien\u021bei de vitamina D, protec\u021bia sistemului imunitar poate fi redus\u0103.<\/p>\n Vitamina D este, de asemenea, de o importan\u021b\u0103 capital\u0103 \u00een ap\u0103rarea \u00eempotriva Covid-19. Nu se poate afirma clar c\u0103 nivelurile de vitamina D afecteaz\u0103 probabilitatea de a contracta Covid-19, cu toate acestea, mai multe studii efectuate \u00een r\u00e2ndul persoanelor infectate cu Covid-19 indic\u0103 faptul c\u0103 un procent semnificativ dintre pacien\u021bii spitaliza\u021bi cu simptome severe (75-80%) erau, de asemenea, vitamine. D2 deficitar. Sistemul imunitar al pacien\u021bilor cu coronavirus care necesit\u0103 tratament \u00een spital este \u00eent\u0103rit cu medicamente care con\u021bin forma activ\u0103 a vitaminei D, care vizeaz\u0103 eliminarea deficien\u021bei de vitamina D, care poate ajuta organismul s\u0103 lupte mai rapid cu infec\u021bia, reduc\u00e2nd astfel severitatea simptomelor cauzate de boal\u0103, deoarece precum \u0219i mortalitatea.<\/p>\n \u00cen prezent, pe pia\u021b\u0103 exist\u0103 o selec\u021bie foarte mare de produse cu vitamina D Putem alege dintre tablete, capsule sau pic\u0103turi de vitamina D3. Preparatele disponibile difer\u0103 \u00een func\u021bie de doz\u0103, compozi\u021bie, pre\u021b \u0219i calitate. Deci, ce ar trebui s\u0103 lua\u021bi \u00een considerare atunci c\u00e2nd alege\u021bi un produs cu vitamina D? Ar trebui s\u0103 aleg un medicament sau ar trebui s\u0103 aleg un supliment alimentar bun? V\u0103 oferim un indiciu. <\/p>\n \u00cen primul r\u00e2nd, merit\u0103 s\u0103 acorda\u021bi aten\u021bie compozi\u021biei. \u00cen cazul pic\u0103turilor \u0219i capsulelor, ar trebui s\u0103 fie foarte simplu vitamina D \u0219i arom\u0103 natural\u0103 \u00een cazul pic\u0103turilor \u0219i vitamina D, ulei natural \u0219i gelatin\u0103 \u0219i glicerol \u00een cazul capsulei. Datorit\u0103 structurii lor, comprimatele de vitamina D vor con\u021bine mai mul\u021bi excipien\u021bi. <\/p>\n A doua problem\u0103, adesea subliniat\u0103 \u00een reclame, este distinc\u021bia dintre un medicament sau un supliment alimentar. Contrar credin\u021bei populare, un medicament cu vitamina D nu trebuie neap\u0103rat s\u0103 fie mai bun dec\u00e2t un supliment \u0219i invers. Totul depinde de standardul de calitate al produc\u021biei. \u00cen general, toate medicamentele respect\u0103 standardele GMP<\/b><\/span>dar \u0219i c\u00e2teva suplimente. Din p\u0103cate, standardul GMP \u00een sine nu garanteaz\u0103 cea mai \u00eenalt\u0103 calitate \u0219i siguran\u021b\u0103 a unui medicament sau supliment. Majoritatea dintre noi \u00ee\u0219i amintesc retragerile \u00een mas\u0103 ale medicamentelor de pe pia\u021b\u0103 din cauza contamin\u0103rii substan\u021belor active importate din China. Acest lucru se datoreaz\u0103 faptului c\u0103 standardul GMP nu necesit\u0103 testarea fiec\u0103rui lot de substan\u021b\u0103 activ\u0103 \u0219i a fiec\u0103rui lot de medicament sau supliment alimentar finit. Prin urmare, merit\u0103 s\u0103 acorda\u021bi aten\u021bie preparatelor fabricate la cele mai recente standarde cGMP<\/b><\/span>care necesit\u0103 un control continuu at\u00e2t al substan\u021bei active – vitamina D, c\u00e2t \u0219i al produsului finit. Dac\u0103 ne a\u0219tept\u0103m ca vitamina D s\u0103 fie de cea mai \u00eenalt\u0103 calitate, ar trebui s\u0103 alegem una care \u00eendepline\u0219te cel mai recent standard cGMP.<\/p>\n<\/div>\nC\u00e2t\u0103 vitamina D ofer\u0103 dieta \u0219i expunerea la soare?<\/h2>\n
Care este rolul vitaminei D \u00een organism?<\/h2>\n
Imunitate mai bun\u0103 datorit\u0103 vitaminei D3.<\/h3>\n
Vitamina D protejeaz\u0103 \u00eempotriva coronavirusului Covid-19?<\/h2>\n
Tablete, capsule sau pic\u0103turi, ce vitamina D3 ar trebui s\u0103 alege\u021bi?<\/h2>\n
Standardele GMP \u0219i cGMP sau cum se verific\u0103 calitatea produselor cu vitamina D. <\/h2>\n