\n
<\/p>\n
Cercet\u0103rile medicale moleculare moderne au descoperit o \u00eentreag\u0103 gam\u0103 de efecte importante ale vitaminei C. Pornind de la efectul s\u0103u antioxidant, impactul asupra elasticit\u0103\u021bii pielii, vindecarea r\u0103nilor, integritatea \u021besutului conjunctiv \u0219i absorb\u021bia fierului, p\u00e2n\u0103 la studii care arat\u0103 rolul s\u0103u specific \u00een lupta \u00eempotriva infec\u021bii, celule canceroase, boli cardiovasculare, alergii \u0219i multe alte boli, cum ar fi vindecarea fracturilor.<\/span><\/p>\n Vitamina C ac\u021bioneaz\u0103 \u00een primul r\u00e2nd ca donor de electroni. Acest lucru este important pentru buna func\u021bionare a enzimelor cheie care sunt implicate \u00een sinteza colagenului \u00een piele \u0219i cartilaj, vasele de s\u00e2nge \u0219i r\u0103ni \u0219i \u00een enzimele care sintetizeaz\u0103 carnitina. Vitamina C este, de asemenea, necesar\u0103 pentru sinteza dopaminei \u0219i a altor hormoni peptidici, iar efectul s\u0103u antiproliferativ (inhibarea cre\u0219terii) asupra anumitor tipuri de celule canceroase este semnificativ. \u00cen ultimii ani, a fost posibil s\u0103 se caracterizeze mai precis nu numai efectul preventiv al unui aport suficient de vitamina C, ci \u0219i poten\u021bialul terapeutic al dozelor mari de vitamina C (de ordinul a c\u00e2teva grame pe zi) pentru multe afec\u021biuni patologice. , mai ales \u00een stresul cronic.<\/p>\n Vitamina C este cunoscut\u0103 \u00een primul r\u00e2nd ca o vitamin\u0103 eficient\u0103 \u00eempotriva r\u0103celilor. \u00cent\u0103re\u0219te sistemul imunitar, dar recent au fost descoperite \u0219i alte efecte pozitive asupra func\u021bion\u0103rii organismului nostru. Asta ar \u00eensemna c\u0103 aceast\u0103 substan\u021b\u0103 este \u0219i mai important\u0103 pentru corpul nostru dec\u00e2t am crezut! S\u0103 arunc\u0103m o privire la cinci dintre ele!<\/p>\n Ajut\u0103 la combaterea anxiet\u0103\u021bii. S-a demonstrat anterior c\u0103 dozele mari de vitamina C pot ajuta la reglarea r\u0103spunsurilor fiziologice legate de stres (de exemplu, sc\u0103derea tensiunii arteriale), ca suplimentar la medicamente, poate sprijini \u0219i psihoterapia pentru depresie. Experien\u021ba \u00ee\u0219i arat\u0103 \u0219i rolul s\u0103u \u00een lupta \u00eempotriva anxiet\u0103\u021bii.<\/p>\n \u00centr-un studiu, elevii de liceu au fost \u00eemp\u0103r\u021bi\u021bi \u00een dou\u0103 grupe. Unul a primit zilnic 500 mg de vitamina C, iar cel\u0103lalt a primit un placebo. Scorurile de anxietate ale acestor tineri au fost apoi m\u0103surate folosind Inventarul de anxietate Beck (BAI). Aceast\u0103 metod\u0103 a fost dezvoltat\u0103 \u00een aceste scopuri \u0219i este utilizat\u0103 imediat \u00eenainte de examen \u0219i apoi la 2 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni dup\u0103 acesta. BAI-ul studen\u021bilor din grupul placebo nu s-a schimbat (a r\u0103mas moderat), \u00een timp ce cei din grupul cu vitamina C au sc\u0103zut de la \u201emoderat\u201d la un scor de anxietate \u201esc\u0103zut\u201d mai s\u0103n\u0103tos.<\/p>\n Te poate ajuta s\u0103 te men\u021bii \u00een form\u0103 chiar \u0219i pe m\u0103sur\u0103 ce \u00eemb\u0103tr\u00e2ne\u0219ti. Oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 japonezi au studiat 655 de femei cu o v\u00e2rst\u0103 medie de 75 de ani, care au fost \u00eemp\u0103r\u021bite \u00een patru grupuri \u00een func\u021bie de nivelul de vitamina C – de la cel mai sc\u0103zut la cel mai mare – \u0219i apoi \u0219i-au m\u0103surat starea fizic\u0103. S-a constatat c\u0103 grupul cu niveluri mai ridicate de vitamina C a ar\u0103tat rezultate semnificativ mai bune, de exemplu \u00een ceea ce prive\u0219te rezisten\u021ba m\u00e2nerului \u0219i standul pe un picior. Acest lucru poate \u00eensemna c\u0103 femeile care consum\u0103 mai mult\u0103 vitamina C pot p\u0103stra mai mult\u0103 mas\u0103 muscular\u0103 \u00een timpul menopauzei, c\u00e2nd mu\u0219chii tind s\u0103 se mic\u0219oreze.<\/p>\n Potrivit cercet\u0103rilor britanice, poate ajuta la combaterea cataractei. Cercet\u0103torii britanici au studiat 324 de gemeni identici timp de 10 ani \u0219i au folosit un chestionar pentru a le urm\u0103ri obiceiurile alimentare \u0219i aportul de vitamina C. Ei au descoperit c\u0103 grupul cu un aport mai mare de vitamina C avea un risc cu 33% mai mic de cataract\u0103, iar lentilele lor erau, de asemenea, mai clare dec\u00e2t. cei cu un aport mai mic de vitamina C<\/p>\n Sprijin\u0103 activitatea fizic\u0103. Cercet\u0103rile sugereaz\u0103 c\u0103 b\u0103rba\u021bii obezi cu v\u00e2rsta cuprins\u0103 \u00eentre 18 \u0219i 35 de ani care au fost diagnostica\u021bi anterior cu deficien\u021b\u0103 de vitamina C au f\u0103cut mai mult exerci\u021bii fizice ca urmare a suplimentelor cu vitamina C. Jum\u0103tate dintre b\u0103rba\u021bi au primit 1.000 mg de vitamina C zilnic timp de 8 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, \u00een timp ce cel\u0103lalt grup a primit un placebo. La sf\u00e2r\u0219itul studiului, cercet\u0103torii au folosit un chestionar pentru a afla cum f\u0103ceau exerci\u021bii participan\u021bii. Ei au ajuns la concluzia c\u0103 grupul care suplimenta vitamina C a f\u0103cut mult mai mult exerci\u021biu \u0219i, prin urmare, a ars mai mult\u0103 energie \u00een acela\u0219i timp. Johnston, care a condus acest studiu, s-a concentrat \u0219i pe acest subiect \u00een alte studii. Potrivit unuia dintre ei, dozele mai mari de vitamina C \u00een timpul antrenamentului intens duc la arderea mai mult\u0103 a gr\u0103similor.<\/p>\n O molecul\u0103 cheie \u00een creier. Vitamina C este un antioxidant larg cunoscut, dar poate mai rar despre care se vorbe\u0219te ca fiind unul dintre protectorii cheie ai sistemului nervos central. Vitamina C se g\u0103se\u0219te \u00een cantit\u0103\u021bi mari \u00een creier. Aceast\u0103 vitamin\u0103 leag\u0103 radicalii liberi care sunt produ\u0219i \u00een timpul activit\u0103\u021bii creierului, protej\u00e2nd astfel sistemul nervos. Prezen\u021ba sa \u00een sistemul nervos central este at\u00e2t de important\u0103 \u00eenc\u00e2t se crede c\u0103 deficien\u021ba sa joac\u0103 un rol \u00een dezvoltarea diferitelor boli ale sistemului nervos (demen\u021b\u0103, boala Alzheimer, boala Parkinson).<\/p>\n Vitamina C naturala 1000 Plus obtinuta din citrice.<\/p>\n Care sunt simptomele deficitului de vitamina C?<\/b><\/span><\/p>\n Simptomele deficien\u021bei de vitamina C includ: sl\u0103birea sistemului imunitar, tendin\u021ba la infec\u021bie, recuperarea lent\u0103 a bolii, vindecarea prelungit\u0103 a r\u0103nilor, s\u00e2ngerarea gingiilor, supura\u021bia \u0219i durerile musculare.<\/p>\n Fapte interesante despre vitamina C<\/b><\/span><\/p>\n Omul de \u0219tiin\u021b\u0103 ungur Albert Szent-Gy\u00f6rgyi, care a c\u00e2\u0219tigat Premiul Nobel pentru izolarea vitaminei C \u0219i studierea rolului acesteia, a luat zilnic 1.000 mg de vitamina C p\u00e2n\u0103 la moartea sa, la v\u00e2rsta de 93 de ani, iar c\u00e2nd s-a \u00eemboln\u0103vit, a crescut doza la 8.000 mg. .<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cercet\u0103rile medicale moleculare moderne au descoperit o \u00eentreag\u0103 gam\u0103 de efecte importante ale vitaminei C. Pornind de la efectul s\u0103u…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12768,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[504,486],"class_list":["post-12767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-c-1000-plus-calivita","tag-vitamina-c"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12767"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12767\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Care este rolul vitaminei C \u00een organism?<\/h2>\n
Cum vitamina C ajut\u0103 la tratarea anxiet\u0103\u021bii \u0219i a depresiei.<\/h3>\n
De ce vitamina C este important\u0103 pentru b\u0103tr\u00e2ni.<\/h3>\n
Vedere mai bun\u0103 datorit\u0103 vitaminei C<\/h3>\n
Mai mult\u0103 energie \u0219i un metabolism mai bun al gr\u0103similor.<\/h3>\n
Vitamina C previne bolile sistemului nervos<\/h3>\n
Cui \u0219i c\u00e2nd recomand\u0103m vitamina C 1000 Plus?<\/h2>\n
\n