{"id":12224,"date":"2024-03-23T20:07:56","date_gmt":"2024-03-23T20:07:56","guid":{"rendered":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/blog\/2024\/03\/23\/de-ce-merita-suplimentarea-acizilor-grasi-omega-3\/"},"modified":"2024-03-23T20:07:56","modified_gmt":"2024-03-23T20:07:56","slug":"de-ce-merita-suplimentarea-acizilor-grasi-omega-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/blog\/2024\/03\/23\/de-ce-merita-suplimentarea-acizilor-grasi-omega-3\/","title":{"rendered":"De ce merit\u0103 suplimentarea acizilor gra\u0219i omega 3?"},"content":{"rendered":"


\n
<\/p>\n

\n

Acizi gra\u0219i <\/span>Omega 3<\/b><\/span> ele \u00eendeplinesc multe sarcini diferite \u00een corpul t\u0103u: celulele tale produc hormoni \u0219i vitamine; depoziteaz\u0103 energie \u0219i nutrien\u021bi; particip\u0103 la construc\u021bia membranei celulare. F\u0103r\u0103 membranele celulare, celulele \u0219i-ar pierde capacitatea de a re\u021bine nutrien\u021bii \u0219i apa \u0219i ar fi incapabile s\u0103 comunice \u00eentre ele.<\/span><\/p>\n

Cantitatea \u0219i compozi\u021bia acizilor gra\u0219i omega-3 furniza\u021bi depind \u00een principal de tipul de alimente consumate. C\u00e2nd acizii gra\u0219i omega 3 sunt \u00eencorpora\u021bi \u00een membranele celulare, ei le fac mai \u201efluide\u201d \u0219i mai flexibile, ceea ce este \u0219i motivul efectului lor pozitiv asupra \u00eentregului organism. S\u0103 vedem care sunt aceste efecte benefice ale acizilor gra\u0219i omega 3.<\/p>\n

Sprijin pentru sistemul circulator<\/b><\/span><\/p>\n

Datorit\u0103 acizilor gra\u0219i omega 3, colesterolul este mai pu\u021bin susceptibil la acumularea \u00een artere, nivelul acizilor gra\u0219i scade, scade tensiunea arterial\u0103, iar riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral \u0219i atac de cord este redus.<\/p>\n

Sprijinirea sistemului nervos<\/b><\/span><\/p>\n

Acizii gra\u0219i sunt, de asemenea, blocuri importante ale membranelor celulelor nervoase, iar DHA este cel mai important acid gras omega-3. Acest lucru asigur\u0103 transmiterea lin\u0103 a impulsurilor \u00eentre celule \u0219i ajut\u0103 la func\u021bionarea normal\u0103 a sistemului nervos, a vederii \u0219i a creierului. Acest lucru este deosebit de important \u00een perioada fetal\u0103 \u0219i a copil\u0103riei, deoarece sus\u021bine dezvoltarea lor s\u0103n\u0103toas\u0103, \u00een timp ce \u00een cazul persoanelor \u00een v\u00e2rst\u0103, scopul este \u00eencetinirea retardului mintal \u0219i men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale.<\/p>\n

Efect antiinflamator<\/b><\/span><\/p>\n

Omega 3 are, de asemenea, efecte antiinflamatorii dovedite. Aceasta \u00eenseamn\u0103 c\u0103 poate reduce direct durerea, de exemplu \u00een artrit\u0103, dar poate influen\u021ba indirect \u0219i starea de inflama\u021bie cronic\u0103 de nivel sc\u0103zut. \u00cen acest fel, ajut\u0103 la prevenirea sau poate avea un efect benefic asupra tulbur\u0103rilor metabolice, diabetului, bolilor cardiovasculare, problemelor sistemului nervos, proceselor autoimune, depresiei \u0219i diviziunii celulare defectuoase.<\/p>\n

Sprijinirea sistemului imunitar<\/b><\/span><\/p>\n

\u00cen cele din urm\u0103, cu c\u00e2t celulele tale sunt mai flexibile, cu at\u00e2t se pot ap\u0103ra mai bine \u00eempotriva atacurilor patogenilor. \u00cen acest fel, acizii gra\u0219i omega 3 contribuie la o mai bun\u0103 func\u021bionare a sistemului imunitar \u0219i, datorit\u0103 efectului lor antiinflamator, accelereaz\u0103 regenerarea.<\/p>\n

Acum \u0219tii de ce omega 3 este un ingredient activ care este benefic \u00een orice diet\u0103. De asemenea, merit\u0103 s\u0103 ne \u00eentreb\u0103m dac\u0103 cantitatea \u0219i calitatea acizilor gra\u0219i omega 3 din dieta noastr\u0103 este suficient\u0103. Dac\u0103 nu respect\u0103m dieta mediteranean\u0103, se poate dovedi c\u0103 nu oferim organismului nostru suficient acest ingredient. Prin urmare, suplimentarea cu acizi gra\u0219i omega 3 poate fi foarte benefic\u0103 pentru noi. Atunci c\u00e2nd alege\u021bi un produs cu omega 3, merit\u0103 s\u0103 alege\u021bi produse de \u00eenalt\u0103 calitate, cu puritate ridicat\u0103, f\u0103r\u0103 contaminare sub form\u0103 de metale grele. Oferta noastra include un produs certificat Concentrat de Omega 3<\/b><\/span> cu o concentra\u021bie mare de acizi omega 3 sub form\u0103 de capsule mici, u\u0219or de \u00eenghi\u021bit.<\/div>\n<\/div>\n

(eticheteToTranslate)omega 3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Acizi gra\u0219i Omega 3 ele \u00eendeplinesc multe sarcini diferite \u00een corpul t\u0103u: celulele tale produc hormoni \u0219i vitamine; depoziteaz\u0103 energie…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[306],"class_list":["post-12224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-omega-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12224\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}