\n
\nCalivita<\/a>-witaminy-c_thumb.webp” \/><\/p>\n
N\u00eb qytet\u00ebrimin modern, trupi i njeriut k\u00ebrc\u00ebnohet vazhdimisht nga t\u00eb ashtuquajturat stresi oksidativ. Kjo \u00ebsht\u00eb nj\u00eb gjendje n\u00eb t\u00eb cil\u00ebn ekziston nj\u00eb sasi e tepruar e t\u00eb ashtuquajturit radikalet e oksigjenit – substanca agresive q\u00eb kan\u00eb nj\u00eb efekt shkat\u00ebrrues n\u00eb inde dhe shkaktojn\u00eb shum\u00eb s\u00ebmundje.<\/span><\/p>\n Vitamina C luan nj\u00eb rol t\u00eb r\u00ebnd\u00ebsish\u00ebm dhe t\u00eb paz\u00ebvend\u00ebsuesh\u00ebm n\u00eb shtypjen e stresit oksidativ. P\u00ebrve\u00e7 k\u00ebsaj, \u00ebsht\u00eb e nevojshme p\u00ebr rrjedh\u00ebn e duhur t\u00eb reaksioneve t\u00eb r\u00ebnd\u00ebsishme biokimike, p.sh. detoksifikimin e substancave t\u00eb huaja n\u00eb m\u00ebl\u00e7i, metabolizmin e duhur t\u00eb yndyr\u00ebs, merr pjes\u00eb n\u00eb formimin e kolagjenit (i r\u00ebnd\u00ebsish\u00ebm, nd\u00ebr t\u00eb tjera, p\u00ebr nyjet dhe muret e en\u00ebve t\u00eb gjakut), bllokon. formimi i l\u00ebnd\u00ebve kancerogjene, mb\u00ebshtet proceset imune dhe pun\u00ebn e trurit, mb\u00ebshtet p\u00ebrthithjen e hekurit, i cili \u00ebsht\u00eb i r\u00ebnd\u00ebsish\u00ebm p\u00ebr formimin dhe funksionimin e qelizave t\u00eb kuqe t\u00eb gjakut. Vitamina C nuk mund t\u00eb prodhohet nga trupi i njeriut, k\u00ebshtu q\u00eb ajo duhet t\u00eb furnizohet n\u00eb trup. N\u00ebse niveli i vitamin\u00ebs C n\u00eb trup \u00ebsht\u00eb i ul\u00ebt, ekziston rreziku i zhvillimit t\u00eb s\u00ebmundjeve t\u00eb shkaktuara nga stresi oksidativ ose nga mungesa e vitamin\u00ebs C p\u00ebr reaksionet kimike t\u00eb p\u00ebrmendura (p.sh. sinteza e kolagjenit). Mungesa e plot\u00eb e vitamin\u00ebs C shkakton nj\u00eb s\u00ebmundje t\u00eb quajtur skorbut.<\/p>\n Vitamina C \u00ebsht\u00eb e njohur kryesisht si nj\u00eb vitamin\u00eb efektive kund\u00ebr ftohjes. Ai forcon sistemin imunitar dhe s\u00eb fundmi jan\u00eb zbuluar edhe efekte t\u00eb tjera pozitive n\u00eb aktivitetin e trupit ton\u00eb. Kjo do t\u00eb thot\u00eb se kjo substanc\u00eb \u00ebsht\u00eb edhe m\u00eb e r\u00ebnd\u00ebsishme p\u00ebr trupin ton\u00eb nga sa mendonim! P\u00ebr shembull, vitamina C \u00ebsht\u00eb treguar se ndihmon n\u00eb luftimin e ankthit dhe stresit. P\u00ebr m\u00eb tep\u00ebr, ju lejon t\u00eb q\u00ebndroni n\u00eb form\u00eb t\u00eb mir\u00eb n\u00eb pleq\u00ebri dhe madje parandaloni s\u00ebmundjet e Parkinsonit dhe Alzheimerit.<\/p>\nCili \u00ebsht\u00eb roli i vitamin\u00ebs C?<\/h2>\n
Me \u00e7far\u00eb ndihmon vitamina C?<\/h2>\n