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Selenio<\/b><\/span> \u00e8 necessario per il buon funzionamento del nostro organismo, ma la carenza di selenio \u00e8 un grosso problema che colpisce particolarmente la nostra regione. Da un lato, a causa del basso contenuto di selenio nel terreno, anche i nostri alimenti di base contengono meno di questo oligoelemento e, dall’altro, non consumiamo abbastanza fonti ricche di selenio (pesce, crostacei, cuore, fegato). In alcuni paesi, l\u2019assunzione di selenio potrebbe essere stata dimezzata negli ultimi 20-30 anni, anche se questo oligoelemento potrebbe svolgere un ruolo nella prevenzione di molte malattie.<\/span><\/p>\n Tiroide<\/b><\/span><\/p>\n Il selenio \u00e8 essenziale per il funzionamento degli ormoni tiroidei e il loro metabolismo e, secondo diversi studi, potrebbe anche aiutare nel trattamento delle malattie della tiroide. Nella tiroidite autoimmune, pu\u00f2 ridurre il grado di infiammazione, migliorare la qualit\u00e0 della vita e persino aiutare a trattare o prevenire l\u2019ipotiroidismo che si verifica durante o dopo la gravidanza.<\/p>\n Gravidanza<\/b><\/span><\/p>\n Bassi livelli di selenio possono anche peggiorare le probabilit\u00e0 di rimanere incinta, secondo i risultati di uno studio italiano che ha scoperto che lo sperma di uomini con bassi livelli di selenio aveva una motilit\u00e0 e una vitalit\u00e0 inferiori, mentre nelle donne \u00e8 stata trovata una correlazione tra bassi livelli di selenio e rischio di aborti spontanei. Secondo una ricerca condotta in Inghilterra, la carenza di selenio pu\u00f2 quadruplicare il rischio di tossiemia in gravidanza.<\/p>\n Cancro<\/b><\/span><\/p>\n L\u2019esperienza precedente mostra che un\u2019assunzione di selenio inferiore a quella ottimale aumenta l\u2019incidenza di tumori del fegato, della cistifellea e dei dotti biliari e, secondo studi recenti, l\u2019integrazione di selenio pu\u00f2 anche avere un effetto benefico sulle lesioni nelle fasi iniziali del cancro cervicale.<\/p>\n Questo studio ha incluso donne che presentavano anomalie nel tessuto cervicale. Hanno ricevuto un placebo o 200 \u00b5g di selenio al giorno per 6 mesi. Dopo 6 mesi, l\u201988% del gruppo selenio ha mostrato un miglioramento, rispetto solo al 56% del gruppo placebo. Inoltre, nel gruppo del selenio sono stati osservati altri cambiamenti positivi: una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue e di insulina a digiuno, un aumento della sensibilit\u00e0 all\u2019insulina e un aumento dei livelli di colesterolo HDL (cio\u00e8 buono).<\/p>\n Selenio e cuore<\/b><\/span><\/p>\n Le proteine \u200b\u200bcontenenti selenio svolgono un ruolo antiossidante chiave non solo nella ghiandola tiroidea, ma anche nel cuore. Secondo un’analisi che riassume i risultati di 25 studi, i livelli di selenio e il rischio di malattie coronariche sono collegati: con livelli elevati di selenio, il rischio di problemi cardiaci \u00e8 inferiore.<\/p>\n Selenio \u00e8 necessario per il buon funzionamento del nostro organismo, ma la carenza di selenio \u00e8 un grosso problema che…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[454,453],"class_list":["post-8836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-pro-selenio","tag-selenium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Selenio biodisponibile<\/h2>\n